Fudokanca
|
Ultima activitate: 06 aug 2013 22:00:10
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 43
-
) du-te linistita..pofta buna sa aveti -
iti dai seama ca te afecteaza mult umezeala aia de acolo, din pacate
-
te cred ca e naspa cu vremea acolo...sari sari ca ajuta mult, e un exercitiu cardio foarte bun..si eu sar peaci denuma
-
da sigur le faceai prea mari ...ia-ti un cantar de bucatarie, daca crezi ca faci portiile prea mari ...incearca sa papi cam 300gr la pranz si la cina jumate..si in ziua carbo cum ai voie la dulce la cina papa o bucata de tort sau sa iti faci tu ceva acasa ..bea si lichidele si fa si putin sport asa la doua zile..si o sa apara si rezultatele ai sa vezi
-
exact..inseamna ca am nimerit bine)
-
iubita sunt foarte multe...200 gr alune au in jur de 1200 calorii....foarte mul inseamna asta ..toata mancarea ta zilnica ar trebui sa aiba atatea calorii ...te-am gasit pe face
tre doar sa imi dai accept -
eu sunt bine..pe acasa..ma plicti....bebitza pe aici , isi face de lucru
poti papa si alune in ziua aia, dar ai grija la gramaj..stii ca au foarte multe calorii....eu imi i-au un paachetel de 50gr ca asa stiu ca mai mulu nu bag...si il pap la pranz sau cina...si trece ziua...acum nu mi se mai pare asa grea ziua de vitamine...ia-ti ceai de afine, ajuta mult la slabit cica , cel verde iar...si bea cat de multe lichide poti..mnai combina dieta cu umpic de sport si ai sa vezi ca o sa ai rezultate frumoase
-
mersi mult
ce faci iubita? -
daca ar intra tipa asta pe mess as vorbi cu ea sa vad nu ma poate indruma cu ceva..
nu e laptele..pt ca si fetle care beau cafea o beau cu umpic de lapte asa ca nu e acolo buba...sunt fete care au reusit sa slabeasca si mai mult ca mine..de ex 11kg sunt care au slabit si mai mult..eu zic sa te reapuci iar de ea ..ca se poate ...sa stii chiar da rezultate dieta asta...incearca sa bei si mai multe lichide pe zi, 2 litri..apa ceai ...sunt aici sa te indrum daca ai nevoie -
offf , ce urat...e greu..foarte greu..dar lasa ca cu ajutorul lui dumnezeu o sa iti gasesti ceva ...
tu esti in londra? eu am o prietena acolo...poate stie ea ceva de un loc de munca...doar ca acum nu a mai intrat pe mess si nu prea stiu cum sa i-au legatura cu ea ....
pai 7kg pana acum ...am inceput din 1ianuarie..dar am avut si perioade de stagnare ..
Despre mine
- Despre Fudokanca
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Anglia
- Localitate
- timisoara
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 1.70
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- Inaltimea este incorecta.
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate (kg)
- 76
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu lebede si crenguta cires
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
©2008-2024