Adunarea biciclistelor de casa ;))
Discuta despre Sport in cadrul subiectului Adunarea biciclistelor de casa ;)), parte din categoria In timpul slabirii; Citat:
Anterior postat de mvthebest
Hello Slabutelor !
Cum merge pedalatul ? Nu mai este nimeni pe aici? !
nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 mar 2013, 22:27:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
nu prea merge...eu ma chnui de 2 sapt sa ma apuc e pedalat si nimic ,parca are cuie bicicleta aia
|
09 apr 2013, 09:14:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
e careva pe aici? vreau sa intru si eu in club
Am inceput de putin pedalatul, incerc sa fac de 5 ori pe saptamana, cam 17 km, 30-35 min.
E putin? Sunt pe intensitate minima, am inteles ca e recomandat pt inceput.
Daca sunteti pe aici si puteti sa-.mi dati sfaturi, va astept
Spor la pedalat!
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2013, 13:36:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
hai ca vin si eu in club,daca zici ca te-ai apucat de pedalat....singura asa parca imi e urat ..30-35min eu zic ca e bine...eu mai mult de 15min nu pot,behai in ultimul hal,parca as fi fumatoare .....parca dupa 2 sapt poti sa cresti si intensitatea...faci si tu dupa cum simti ca poti.Spor la pedalat.
|
09 apr 2013, 21:33:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de costina89
hai ca vin si eu in club,daca zici ca te-ai apucat de pedalat....singura asa parca imi e urat ..30-35min eu zic ca e bine...eu mai mult de 15min nu pot,behai in ultimul hal,parca as fi fumatoare .....parca dupa 2 sapt poti sa cresti si intensitatea...faci si tu dupa cum simti ca poti.Spor la pedalat.
|
bifez azi 35 min si 17 km
Pai am inceput de vreo 2 saptamani, la inceput abia rezistam si eu 15 min, acum o sa cresc intensitatea putin
Hai ca te astept sa ma ajungi din urma
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|