forum.slabute.ro - Adevarat sau fals ?!

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Stiati ca...? (http://forum.slabute.ro/stiati-ca/)

- - Adevarat sau fals ?! (http://forum.slabute.ro/stiati-ca/adevarat-sau-fals-2435.html)

Re: Adevarat sau fals ?!

Citat:

Anterior postat de ali_lumi (Post 71262)

Avem un mic geniu printre noi :D ptiu ptiu sa nu te deochi ancuto , ca eu una habar aveam de asta :))

:)) Merci Ali. M-am interesat cand m-am documentat despre SB, despre ig glicemic si regimurile low carb. Nu mai vb ca am mai citit si niste carti de nutritie.

Citat:

Anterior postat de mishutza (Post 71263)

Ceea ce uita ei sa spuna e ca painea e aproape in totalitate carbohidrati.Pe cand din felia de branza care are mult mai multe calorii mai iei si niste proteine,si niste grasimi,o parte bune,o parte rele.
Paine alba e la fel de groaznica ca zaharul din cauza ca este atat de prelucrata.Ca tot ce este extrem de prelucrat de om de altfel.
Cred ca ideea e sa renuntam la paine in primul rand pentru a scade aprotul caloric.Ai de renuntat la paine sau la mancare.Doar nu o sa renunti la mancare pentru ca painea are mai putine calorii.Pentru ca painea,in afara de carbihidrati si vreo cateva proteine,nu prea aduce nimic.Asa ca eu sunt in continuare de parerea ca painea nu prea are ce cauta pe masa nimanui,nici a noastra ca vrem sa slabim,nici a altora.Painea integrala,da,e minunata.Nu ma refer la graham,ci la painea de cereale.Si in cazuri ca salata de vinete si alte chestii care nu pot fi mancate fara paine.Dar nu cred ca mancam salata de vinete zilnic:D

Merge sa iti faci un sandvis de ex cu paine integrala cand ai de mers la fac, scoala, serviciu, dacat sa mananci alte prostii. 1-2 felii pe zi nu au omorat pe nimeni. Maxim.

Re: Adevarat sau fals ?!

Citat:

Anterior postat de ema5288 (Post 71266)

si in paine exista proteine!! nu numai carbohidrati. e adevarat ca intr-un procent mai mic decat in lactate

Banuiesc ca la mesajul meu te refereai.Si am zis eu altceva?

Re: Adevarat sau fals ?!

Anqutz,painea integrala e super,eu am paine integrala cu 180 de calorii,fata de vreo 360 cat are painea normala.Dar aici ei vb de paine normala,care are dublu.
Plus ca fiind facute de cereale e super sanatoasa.Daca o gasesc pe cea cu mai putine e-uri.

Re: Adevarat sau fals ?!

Buna Mishutza,

Sunt totatl deacord cu tine in legatura cu painea alba, si tot ce este rafinat.

Dar, paine cat mai adevarata (cea ideala este facuta in casa din faina integrala 100% si fara drojdie sau alti aditivi) este chiar foarte recomandata, este printre putinele alinemte care ne ajuta la tranitul intestinal, si care ne ajuta in prevenirea multor problema digestive.

Dar repet doar painea, sau cerealele, adevarate.

Lucru pe care il gasim rar.

P.S Salata de vinete, daca preferi sa renunti la paine, din X motive, poate fi mancata foarte bine, pe o fele de ardei gras, sau rosie, sau salara verde etc. Dar este delicioasa si mancata doar cu furculita.

Re: Adevarat sau fals ?!

Alexa,eu sunt toal impotriva painii pentru ca stiu ca acasa nu exista un echilibru.Majoritatea oamenilor mananca paine cu orice.De la cartofi la paste fainoase.Ala se numeste abuz.
Painea la care ma refer eu e facuta doar din cereale integrale.Nu are adaos de faina.E umeda si acruta.Si daca am vreo problema de constipatie stiu ca o rezolv cu 2 felii de paine,maxim 50 de grame:D
Salata de vinete e minunata la gust fara paine.Mie imi e ok sa pap orice fara paine,pot manca chiar si ochiuri,hihihi,dar imi trebuie branza pe ele.Singura chestie de nu o pot manca fara paine sunt ouale fierte moi.Si mai mananc paine de pofta,cand trec pe langa o patiserie si au mii de feluri de paini ce miros de mori.:((
Si am uitat sa spun,eu mananc paine,de cereale,imia jung 500 de grame cam doua saptamani.Am o cutie cu 10 pachetele ambalate individual si fiecare pachetel are 2 felii.Si sincer ma satur din ele.Partea naspa e nu e flexibila de loc,adica se rupe imediat si imi e greu sa fac un sandwich din ea.Si mai greu sa il mananc.Dar il pun la cutiuta si mananc pe bucatele,hiihhi

Re: Adevarat sau fals ?!

Citat:

Anterior postat de mishutza (Post 71273)

Nu te contraziceam sub nici o forma, Doar ca trebuie sa balansam putin informatiile. Erai asa evoltata pe paine ca...

Eu am fost in copilarie si adolescenta devoratoare de paine. Mancam ca nebuna 2 cel putin pe din alea rafinate, albe. Rusine mine.

Dar Acum am scapat.

Si sotul meumananca paine chiar si cu cartofi prajiti. Yack!

Dar insist. Cum am mai zis, am cunoscut si excesul, si apsenta paine, de aproape 4 ani, pap paine doar la ocazii speciale. Adica, doar atunci cand era vreun sos bun in farfurie, luan, 2-3 inchituri asta se intampla o data la 2-3 luni. Si am cunoscut si consumul, recomandat. adica 2-3 feli de paine integrala, pe zi. Si este mult mai bine in a 3-a situatie. Bine inteles, daca azi dimineata pap, cereale cu lapte, nu mai pap 2 cele 2 feli la pranz.

Eu cred ca ar trebui sa facem un sacrificiu, si sa ne gatim singuri painea. Eu o sa ma duc sa-mi caut o moara, si sa-mi cumpar faina integrala. Ca de facut paine nu-i greu.

>:D<

Re: Adevarat sau fals ?!

Alexa,stiu,si eu mancam o paine de aia alba mare pe zi,asa era la noi,3 oameni,3 paine.Stau si ma intreb daca as manca acum macar jumatate de paien pe zi oare in cat timp as ajunge la 100 de kg:)):)):((:((
Probabil eram copil si aveam alte arderi,sau oricum,cred ca nu aveam atatea alte ispite la dulciuri.

Re: Adevarat sau fals ?!

Da poate ca am rezistat doar pt ca eram tineri. Eu pe vrema celor 2 paine pe zi aveam maxim 60 de kg, si mancam ca nebuna, nu aveam alta activitate, si apoi... Off si nu-s chiar asa batrana.

Re: Adevarat sau fals ?!

Bine nu cred ca as mai putea manca atata paine.

Re: Adevarat sau fals ?!

hehehe,nu ,nu esti batrana.
Mie mi se pare ca articolul este scris doar din punct de vedere al caloriilor.In cazul acesta este perfect adevarat tot ce spun ei acolo.
Doar ca,noi aici,ca fete destepte ce suntem care vrem sa slabim sanatos am invata ca mai conteaza si de unde vin caloriile astea,nu numai cate sunt.Aici e marea diferenta si eu de fapt asta incercam sa spun,ca putem manca un hamburger e zi sau legume si branza toata ziua,avem acelasi numar de calorii.Ideea e sa slabim sanatos si sa stim ce bagam in gura