Despre branzeturi...
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Despre branzeturi..., parte din categoria Diete si alimentatie; ti-am urmat sfatul si am papat brocoli cu parmezan presarat pe deasupra, nu pot sa spun decat...yuummm! in plus, am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 feb 2011, 22:06:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Atkins
Date: 175cm, 69.5kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Despre branzeturi...
ti-am urmat sfatul si am papat brocoli cu parmezan presarat pe deasupra, nu pot sa spun decat...yuummm! in plus, am descoperit si branza brie, tot datorita voua
cutesuzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2011, 22:22:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Despre branzeturi...
Citat:
Anterior postat de cutesuzy
in plus, am descoperit si branza brie, tot datorita voua
|
nu-i asa ca e cea mai buna branza?
Eu mancam din asta si inainte sa ma apuc de dieta - tot ca pe un desert cum fac francezii - se pare ca francezii astia nu au gusturi rele deloc
|
10 feb 2011, 22:34:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Despre branzeturi...
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Ok, am bagat la cap. Multumesc mult de sfaturi.
|
cu placere
Citat:
Anterior postat de Chriselle
nu-i asa ca e cea mai buna branza?
Eu mancam din asta si inainte sa ma apuc de dieta - tot ca pe un desert cum fac francezii - se pare ca francezii astia nu au gusturi rele deloc
|
apropos de Brie, ai incercat-o cu mar verde sau cu pere de toamna din acelea tari? M-a uimit cat de buna e combinatia...
si la capitolul branza cu fructe imi place telemeaua maturata cu pepene, galben sau rosu - pepenele are IG mare dar nu are chiar atat de multe zaharuri in compozitie ca sa fie periculos pentru silueta, Montignac il pune in cartea Indicele Glicemic in aceeasi categorie cu morcovul fiert, pastarnacul si telina fierte, la alimentele cu IG mare care nu genereaza insulinemie mare din cauza ca de fapt cantitatea de glucide din ele e destul de mica.
Bineinteles o asemenea combinatie, branza cu fructe, nu se mananca decat ocazional.
|
10 feb 2011, 22:37:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Despre branzeturi...
Citat:
Anterior postat de Mihaela1006
apropos de Brie, ai incercat-o cu mar verde sau cu pere de toamna din acelea tari? M-a uimit cat de buna e combinatia...
si la capitolul branza cu fructe imi place telemeaua maturata cu pepene, galben sau rosu - pepenele are IG mare dar nu are chiar atat de multe zaharuri in compozitie ca sa fie periculos pentru silueta, Montignac il pune in cartea Indicele Glicemic in aceeasi categorie cu morcovul fiert, pastarnacul si telina fierte, la alimentele cu IG mare care nu genereaza insulinemie mare din cauza ca de fapt cantitatea de glucide din ele e destul de mica.
Bineinteles o asemenea combinatie, branza cu fructe, nu se mananca decat ocazional.
|
Nu am incercat! Dar o sa incerc cand o sa incep faza 2 Deocamdata, putina disciplina nu strica. Merci de idee, Mihaela. Si multumim mult ca ai deschis acest subiect. Mie mi se pare de un real folos.
|
16 mai 2011, 23:20:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
|
|
Re: Despre branzeturi...
Acum am si eu o scurta intrebare la subiect !
In afara de branza de vaca pe care nu o pot suport decat cu zahar ( si nu se paote ) ce branza as putea papa ? care e mai slaba ?
multumesc
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2011, 23:31:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Despre branzeturi...
Citat:
Anterior postat de ancad26
Acum am si eu o scurta intrebare la subiect !
In afara de branza de vaca pe care nu o pot suport decat cu zahar ( si nu se paote ) ce branza as putea papa ? care e mai slaba ?
multumesc
|
O branza dietetica buna este urda noastra scursa de tot zerul, chiar si daca e grasa, putin innecacioasa si merge de minune cu marar tocat, sare si salata de rosii. Daca e de vaca e mai buna la dieta, daca e de oaie e mai bun ala gust
Branzeturile de orice fel merg cu legume crude sau fierte, indiferent de procentul de grasime, intrucat legumele au IG mic. Daca insa vrei si paine sau altceva cu IG mai mare in combinatie, cum e mamaliga, fa-o dimineata si nu exagera cu cantitatile si nu prea des.
Branza de vaca la care te referi e cea proaspata, facuta in casa? Ai incercat sa o faci budinca la cuptor, cu paste integrale si oua?
Mai slaba se spune ca ar fi mozzarella, dar eu nu o consider slaba la aprox. 30% grasime... dar fata de cascaval e la aproape jumatate. Branza gen cottage cheese, perlutele adica, imi place cel mai mult de la Napolact, ambalata la 500 g in punga de plastic, pentru ca nu e amestecata cu smantana, dar mai ai si alte branzeturi bine scurse, de la Milli, Raraul, ambalate in folie gen pachet de unt, Prodlacta,la cutie de 500 g, Lactate Harghita si Covalact la cutiute mici rotunde. Lacteea e moale ca Philadelphia dar nu are gustul asa bun. Alte marci nu le-am incercat deocamdata.
Lactatele degresate au inconvenientele lor, ar fi mai bine sa te axezi pe semidegresate
|
07 iun 2015, 12:52:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Despre branzeturi...
Ultimele aparitii recente din piata branzeturilor au ca varf de gama branzeturile de capra. Tot mai multe mici productii de branzeturi de capra inunda piata si am ales pentru gustul si savoarea lor doua branduri, Artesana si LactIQ - mentionez ca nu le fac reclama, interesul meu este al unui consumator si atat.
Ambele firme au adus pe piata in mai multe supermarketuri/ hypermarketuri un sortiment de branzica proaspata scursa bine, cremoasa si tartinabila, gustoasa si care te duce la nivelul urmator dupa al noualea cer.
Cu piper, cu boia, cu ceapa, cu ierburi de Provence, cu usturoi si verde simpla, intotdeauna usor sarata, branza de capra proaspata si cu textura moale merita toata atentia.
Cu wasa, cu rosii, cu nuci, cu ardei copti, am combinat branza asta in fel si chip, conform si ok. Este sanatoasa chiar daca este o branza mai grasa. Pretul se invarte in functie de ambalare si de magazinul in care o gasim, intre aprox 25 si 60 lei per kg.
Bon apetit!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Mihaela1006:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|