Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Stai linsitit, nu simt ca am pierdut nimic. :)
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Ma simt magulit.
Spui ca salata are prea multi carbohidrati? |
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Citat:
Farfurie colorata, nimic nou sub soare, ce te faci ca mie imi plac foarte mult ardeii. Ai atins suficient de multe aspecte si eu doar la unul, se pare ca in viziunile noasre difera, chiar vreu sa inteleg de ce spui ce spui si nu trebuie sa ne cunoastem intim ca sa putem comunica eficient. |
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Citat:
Totusi untul, smantana si branza cam 30% grasime monosaturata. Citat:
Citat:
Care este, dupa tine, procentual, componenta unei diete sanatoase grasime,carbo,proteina. Ce ghid ai cand determini cantitatea maxima de carbo cand vrei sa obtii o diete ketogenica? Eu doar am ales sa bag mai putina paine, paste si cartofi. Mananc e rup, habar nu am daca sunt in cetoza. Cred totusi ca dupa o ora sau doua de alergat s-au cam dus carbohidratii. Estenintresant ca eu alerg si nu imi este foame. Am prieteni crebisi calculeaza ritmul de luat geluri de carbohidrati, isi numara tot ce baga in gura si le sticlescmochiinde foame dupa un semimaraton de 2h. Eu unul ju vreau decat apa si mi s-a intamplat sa mananc si dupa trei ore de la finish. Ai ide de ce? Citat:
Citat:
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
care este piramida ta alternativa?
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
A mânca sănătos înseamnă, de fapt, a fi raţional, a mânca divestificat şi a face cele mai bune alegeri alimentare. Nu trebuie să excludem complet nicio grupa alimentară, pentru că fiecare dintre ele au rolul lor foarte important în sănătatea organismului nostru. Grăsimile nu fac excepţie, iar a mânca sănătos nu presupune să ne îndopăm cu cărnuri grase şi lactate cu un conţinut foarte mare de grăsime, ci să alegem alimente cu o densitate nutritională mare, care să ne asigure acele elemente care ne ajută organismul şi ne fac plăcere. Trebuie să mâncăm diversificat, cât mai natural, sezonier şi neprocesat.
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 16:51:32. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.