Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am trecut si eu sa va urez o zi buna, cu mult soare in suflet, ca afara nici o sansa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 oct 2010, 10:55:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Am trecut si eu sa va urez o zi buna, cu mult soare in suflet, ca afara nici o sansa si cu rezultate frumoase joi la cantar !
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 10:57:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
[QUOTE=VentoFreddo;371790]
te cred, Delia, dar si satisfactiile sunt pe masura..eu mereu am zis cat admir fetele cu familii asa numeroase si care se ambitioneaza si sa aiba grija de eleSi eu ador sa stau la casa, la bloc parca ma sufoc
[FONT="Arial"]
Citat:
Anterior postat de david
Aha, am intelesPai mai bine o camera in plus..da iarna e cam rau cu rufeleAm transformat ap de 2 camere in 3 ,sufrageria in dormitor cu pat matrimonial ,bucataria am mutat-o in bacon am spart perete dintre buc si hol pentru laving si dormitorul copiilor iar debaraua impartita in doua ,jos masina de spalat si sus rafturi pentru legume pentru iarna si multe altele
CE de transformari..dar facute cu cap, cred ca ai un apartament f frumos si spatios, bravo
Da,a iesit repede si e foarte sanatos nu am avut probleme pana acum[/I][/B]
Sa dea Domnul sa fie toata viata sanatos
Scumpo, ai povestit cumva aici ce ai patit?ca eu nu ma vazut..Sau e f personal?Orice ar fi, vad ca ai alaturi un sot iubitor si bebe scumpi, ai grija de tine si totul va fi bine, vorba Fulgai
Pai cum sa-ti spun,anul trecut in februarie sotul meu a plecat si s-a mutat cu alta femeie cam 2 luni ,venea acasa din doua in doua zile spunandu-mi ca nu ma mai iubeste ca vrea sa divortam ma jignea enorm a fost un soc pentru mine.Am acceptat situatia fara vreo explicatie si i-am cerut sa depuna actele pentru divort nu a facut asta .Am depus eu actele intr-un tarziu,credea ca glumesc,din momentul ala a incercat sa-si ceara scuze si venea pleca ca si cum casa noastra ar fi fost un hotel,fiecare avea viata lui.La mine la servici am avut o sedinta pentru a ne prezenta noul sef in varsta de 29 de ani( frumos tipul si necasatorit),m-a invitat la o cafea si am iesit cu el (o singura cafea nimic mai mult),a aflat sotul ,revoltat si nervos ,sa intors acasa si vroia sa ne impacam .La vreo saptamana eram la o sora de a mea plecasem cu fetita de acasa ca incepuse sa -mi impuna sa raman cu el ,dar eram prea ranita si ma simteam prea jignita ca sa mai merg inainte, am avut greturi si am facut testul de sarcina si surpriza SARCINA.Eram darmata nu stiam ca sa fac ,sa-i spun sotului ,sa ma ierte Dumnezeu in situatia in care eram nu-mi doream copilul si cred ca oricine ar fi gandit ca mine .Intr-un final i-am spus (el si-a mai dorit un copil si de multe ori imi spunea ),era plin de fericire si nu stia cum sa-si ceara scuze sa ma intorc acasa .L-am iertat si de atunci se comporta axemplar .Este un rezumat as scrie un roman ,dar asta e viata merge inainte.
Trist..f trist..dar poate ca sarcina a fost un semn de sus, eu cred in a doua sansa, probabil a avut o ratacire, se poate intampla, important e sa fie toata viata deacum inainte un sot bun..Cu toate ca imi imaginez durerea ta, o sa curga multa apa pe Dunare pana sa-l ierti sau sa uiti
A, dar in a 3 sansa nu mai credSa-ti de D-zeu sanatate sa ai grija de copilasi, si sa-i dea si sotului minte sa se bucure de ce are si sa nu mai repete niciodata prostia[/SIZE][/COLOR]
|
O ratacire !!!!!!!!!!!!!,dar daca aveam si eu o ratacire din asta ,ce se intampla ?
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 11:03:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Emy drag eu sunt si sanatoasa si cu chef de viata si de treaba ! .Ce matinala ai fost tu azi ! Si la mine ploua ,am vazut ca a zis si Crina doar stam in acelasi oras dar sa stii Emy ca de multe ori la mamii meu ploua si la al meu nu ! Cartiere diferite !
Citat:
Anterior postat de crina38
super Aly
Eu nu am fost asa cuminte...iar am mancat cozonac asta dupa ce mancasem deja salata verde cu branza sarata si sticksuri si am mai mancat si niste nuci mai pe seara si...m-am sculat si noaptea si am mancat paine cu pate de ficat...iar de dimi am amncat 2 sandwich-uri mari( eu nu mananc de dimi de obicei)
Nu stiu unde intra atata mancare...cred ca sunt sparta..
Maseaua aia ma doare de fiecare data cand mananc pe ea, cand pun presiune pe ea..asa ma enerveaza...trebuie sa ma duc iar la dentist
Sunt f suparata Clocotesc de nervi si ca am mancat mult si de dinte.....
|
Crina nu te mai necajii atat ,te cred ca esti foarte nervoasa ,mie imi venea sa ma bat singura si plangeam mult ,ma repet daca esti trista acum nu se schimba nimic,faptul este consumat,sper sa ajungi sa gandesti la fel ca mine si sa nu te mai simti asa vinovata dupa ce papi ! Asta nu inseamna ca eu am scapat de tot ganditul asta si sincer iti spun ca si eu mai am perioade foarte rare dar le am ,cand ma invinovatesc ca pap prea mult cu toate ca acum nu sunt kg in plus,dar este ceva de la cap ! Trebuie sa lucram foarte mult la cap !
Citat:
Anterior postat de angela av
Neata fetele...o zi pe placul vostr..
|
Angi multa sanatate iti doresc ! Ce bolnaviara esti tu ! Pup eu o fata dulce care stie sa aibe grija de ea !
Citat:
Anterior postat de crina38
..Eu sunt innebunita dupa cafea......Incerc tot ce iese nou...
te pup si spor la curatenie
|
Taci Crinuta ca imi faci pofta ,nici eu nu am mai baut de luni de zile ! Dar cateodata ce miros frumos vine din bucatarie cand face soacra pentru ea !
Pupici dulci si bafta cu ziua de fructe !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 11:10:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Multumesc mult Fulguta am mai tras cu ochiul aici sa vad ce ati mai facut
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 11:13:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 11:15:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 11:47:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Si eu am o relatie ca a taSi Fulgule, eu sper si stiu sigur ca o sa ne intalnim si o sa lesinam de ras cu toatele
Si sa va dea domnul o viata cat mai lunga impreuna, ca sa va bucurati mult unul de altul, ca sunteti unici..prin cate ati trecut multe cupluri nu rezistau stresului continuu, si la voi pare ca v-a "sudat" si mai mult
Stiu Emy drag de relatia ta si mereu ma bucur cand povestesti cate ceva ,sa stii ca parca sau tinut lant toate necazurile si vorba ta tot impreuna suntem si mai nebunatici ! Cred ca se datoreaza in mare parte la al meu ca este mai calm ,ca eu nebuna cum sunt !
Pai te cred ca ti-e dor de ea, chiar daca e razgaiata la maxim si cu un caracter un pic---Tu o vezi ca pe copilul tau nu ca pe cumnata, ii faci toate poftele, o rasfeti..da nu e bineOricum, sper sa isi traiasca experientele de tinerete, sa se dea cu capul de pragul de susu si sa nu faca ceva care sa regrete toata viata..Sper sa fie la final tot atat de fericita cum esti tu cu fratele ei..ea nu vede?nu isi doreste si ea la fel?ca doar are cel mai bun exemplu lanaga ea
Sa stii ca in fiecare zi imi zice ce bine ar fii sa ma inteleg si eu cu al meu cum esti tu cu Gogu (am ras de gogu )dar cand o vad cum se duce tot la el si el nu-i ofera nimic ,am fost foarte rea cand a venit in vizita ,ea a intrat in camera la mine si am vb,iar el a ramas in bucatarie cu al meu si soacra si el a strigat ca de nu vin sa il vad si i-am raspuns cand o sa stie sa aibe grija de ea atunci mai vb cu el si cand o fii cuminte cel putin 1 luna si nu intrat deloc ,imi parea rau dar eu iert dar nu uit ,la cate -i face cumnatei si cum o vad ca sufera zilnic ,daca ieseam il batea sigur !
Sper ca te-ai odihnit bineCE pachetel ii pui alui tau de obicei, ca al meu e asa fudul, nu vrea cu pachet la el, si moare de foame cateodata pana la 3 -4Si pe urma mananca prea mult, si la 10 noaptea..)
Emy si al meu face figuri dar el comenteaza si eu tot fac ! Dimineata fac piept de pui pe tigaie gratar fara ulei deloc si intre 2 felii de paine unsa cu branza de vaci cu marar !
Neataaa, spor la treaba, of, iar mi-am amintit de sfecla aia cu hreanVreauuuuu
|
Hai ca-ti dau un borcanel si tie de pofta ! Dar daca imi dai corcoduse !
Citat:
Anterior postat de david
Buna Vento,eu am baut ceai verde pentru ca nici eu nu beau cafea Pupici si spor la curatenie,si la mine ploua
|
Ce bine ca nici tu nu bei cafea !
Citat:
Anterior postat de david
Multumes tuturor,dar eu ma cantaresc lunea.
|
La fete le este frica sa se cantareasca luni ,pentru ca ele mai ciugulesc cate ceva in weekend ! Inseamna ca tu esti foarte curajoasa !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 11:51:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna Rosa...Bun venit...ce faci?cum stai cu diete? Ceva noutati?
|
19 oct 2010, 11:57:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fetele eu ies sa termin treaba si sa-mi fac baita la cap si pus masca pentru caderea parului ! Vorbim mai tarziu !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 12:20:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
[COLOR="SeaGreen"]CE viteza..da sa stii ca mi-ai facut pofta si mie, ca mi-ai adus aminte cu sfecla de copt, si m-am pus si am copt vinete si ardei, acum sunt la cuptor, mancarica cu ciuperci, de fapt un fel de zacuscaInventii de-ale mele cu ce am prin casa
Hreanul aici nu se gaseste, dar mi-a trimis mama radacini si am pus in gradina..sa vezi ce suspect se uita cate un italian la radacina, cand o pun pe masaStii cum am pus eu la borcan?ca sa nu stau sa rad la mana l-am bagat in robot..da dupa ce s-a ras nu puteai respira in bucatarie
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Bem ceaiul impreuna, nici eu nu mai beau cofi de 3 ani. Si la mine ploua...si trebuie sa ies peste vreo ora O zi cu mult spor!
|
CE bun a fost, ar mai merge unu acum ca am luat o pauza da prefer sa stau cu voi decat langa ceai pana se faceEu credc aploua in toata europa
Sa ai grija sa nu racesti, am vazut ca nu mai esti, plimbare placuta
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Papusa mica si harnica
am baut ceiuc cu lamaie,acum imi pun o cana de apa cu lamaie ,
|
Bravo!Bravo!da sa nu te ia foamea f rau, mananca o gustare sa o tai din radacina
Citat:
Anterior postat de angela av
Aly drag,nu sunt trista...doar putin racita....las ca trece.....ce ma bucur ai inceput sa numeri si tu sapt.fara dulce....prima e grea...eu deja le-am pierdut numarul daca nu ma insel e a cincea....dar mai conteaza.....important e ca e fara dulce.....
Azi cand ajung acasa o sa fac in sfarsit gratarele.....garnitura de orez si cred ca scot niste ardei copt sau sa fac salata de vaeza...ma mai gandesc....ciorbita este.....pe maine pun fasole uscata in apa sa se inmoaie sa fac maine.....o sa incerc sa tin si eu ziua de fructe dar eu bag si legume...........o sa-mi fierb si mere fara zahar e ca un compot...e tare bun... sa pot sa-mi iau si la mine....deja stiu ce pap maine...dimineata ceai de coada soricelului,dupa suc de mere o cana sau doua....ceai de musetel...la mine la serv.compot de mere fara zahar si struguri....acasa cand ajung fac din nou suc de mere poate bag si pere si gutuie....pe seara daca mi-e foame fac conopida fiarta cu busuioc....ceaiuri angro si apa multa...ce zice ti e in regula?
|
Foarte bin si sanatos mananci tu, adica sper ca mananaci si tu gratar, nuu orez ca u e o combinatie buna, dar sa papi pt ca numa cu ceaiuri, fructe si conopida nu ai 1000 de caloriiAzi sunt cu nr caloriilor la fete
Citat:
Anterior postat de feelix
eu am slabit , dar niciodata nu am reusit sa-mi calculez caloriile, efectiv am redus la jumatate portiile de mancare, sport binenteles, pt a creste metabolismul bazal si VOINTA ( pentru mine reprezinta 90 % din cura de slabire).
Eu am trecut de 2 ori prin aceasta faza. Adica dupa ambii copii. la fiecare am pus cate 20 kg in sarcina(chiar 23 la fetita).Dupa fetita am ajuns la greutatea dinainte de a ramane insarcinata .
dupa baietel mai am 5 kg de dat jos.
In timp , cu vointa si rabdare eu zic ca vom reusi.
Acum servesc o gutuie , imi plac f mult.
O sa reusesti!pt ca nu ai asa mult.
De ce nu postezi tu ce mananci, fara gramaj, tip:2 mere, o farfurie de ciorba etc, si iti calculez eu caloriile daca vrei..numa de curiozitate, vreau sa vad daca depasesti cele 1000 de cal
Si eu mor dupa gutui, nici alea nu se gasesc, de fapt am mai vazut cate un pom, da cred ca e de ornament, ca le lasa sa cada pe josIn piete si la market nu e urma..am zis ca fur din pomul alaDa astia te impusca si pt un fructCE mi-ar place cu frigul care vine niste gutui coapte
|
[QUOTE=david;371864 O ratacire !!!!!!!!!!!!!,dar daca aveam si eu o ratacire din asta ,ce se intampla ?[/QUOTE]
In niciun caz nu-l scuz, dar pt bebei merita o sansa..chiar, el cum ar fi reactionat daca era situatia invera?DE fapt s-a vazut..numa ca ai iesit la o cafea si a intrat in panica
[QUOTE=Fulguta;371869]
Emy drag eu sunt si sanatoasa si cu chef de viata si de treaba ! .Ce matinala ai fost tu azi ! Si la mine ploua ,am vazut ca a zis si Crina doar stam in acelasi oras dar sa stii Emy ca de multe ori la mamii meu ploua si la al meu nu ! Cartiere diferite !
matinala la 8, cand tu la 5 bantui pe aici, dupa ce ca te culci la unu?da asa e, eu cand ma trezesdc la 8 zic ca am facut cine stie ceDar sa stii ca nu am fost mereu asa, Fulgu drag, de la 18 ani lucram la cinfectii, la 4 eram in picioare si ne tinea peste program fara sa ne anunte si pana la 6...sa terminam cate o comanda
Si pe urma in comert..stii si tu cum e, nu aveam duminica si sambata, n uaveam paste si Craciun..Am avut si bafta numai de locuri deastea de munca, deaia acuma cred ca recuperez la somn
Eu nu am mai facut asa, ca nu mai terminam treabaSi tot mai am, mai fetelor, fac si eu ca tine, Fulg, imi gasesc eu, fac rost
ma simt cu musca pe caciula
Pupicei, relax total, fa-te mumoasa
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|