Vis ce sa devina realitate - Jurnal edithke
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Vis ce sa devina realitate - Jurnal edithke, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dragelor mele,
as putea continua cu "prietene" ,
pentru ca sunt convinsa, vom deveni prietene.
Scriu acest jurnal inante ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 nov 2011, 16:38:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2010
Locaţie: satu mare, Romania
Date: 170cm, 94kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Vis ce sa devina realitate - Jurnal edithke
Buna dragelor mele,
as putea continua cu "prietene" ,
pentru ca sunt convinsa, vom deveni prietene.
Scriu acest jurnal inante de toate pentru mine.
Ma numesc Edith, "Edithke " este numele meu de alint. Am 41 de ani, 93 de kilograme. Sunt o persoana deschisa si as zice generoasa care se bucura de tot ceea ce ii ofera viata.
Multi ani m-am confruntat nu doar cu kilogramele in plus, ci cu tot ceea ce a inoculat fosta epoca. Noi atunci am fost copii, parintii prea tristi si ocupati cu ceea ce ne pun pe masa, adica mama mea nu prea a avut timp sa ma invete cum sa fiu femeie. Nu regret nimic, nu reprpsez nimic. Toate raspunsurile la intrebarile mele sunt tot in mine. Sunt cat de cat sanatoasa, cu o minte sanatoasa, am tot ceeace imi trebuie sa imi traiesc viata din plin.
Scriu acest jurnal pentru mine. Vreau sa fiu sanatoasa, frumoasa, sa plac acelui barbat pe care l-am asteptat toata viata.
Cea mai mare problema a mea este vointa. Eu sunt propria mea sabotoare. Si aici va cer ajutorul
Vara aceasta am ajuns la 86 de kilograme, record pentru mine. Pe urma m-am oprit. Eu imi gasesc foarte repede scuze. Mi-a mers si usor si mi-a fost foarte bine si am fost foarte mandra.
Vreau sa reiau totul si sa nu ma mai opresc.
Doresc sa multumesc tuturor care modereaza, informeaza, relateaza, incurajeaza....am citit multe povesti, intr-o oarecare masura ma regasesc in tot. Si asta imi da curajul sa incep.
Sa aveti o saptamana foarte frumoasa!
Cu drag, Edith
edithke, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2011, 16:46:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
re: Vis ce sa devina realitate - Jurnal edithke
buna edith! si bine ai venit! iti doresc multa bafta si sa nu-ti mai cauti scuze
intra la slabute si la 40 ani si o sa gasesti o gasca de fete ambitioase si voioase
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2011, 17:12:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2010
Locaţie: satu mare, Romania
Date: 170cm, 94kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Vis ce sa devina realitate - Jurnal edithke
Multumesc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nici nu mai vreau scuze!
Multumesc draga Vera pentru primirea facuta!
O seara frumoasa sa ai!
edithke, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2011, 17:15:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
re: Vis ce sa devina realitate - Jurnal edithke
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2011, 17:22:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2010
Locaţie: satu mare, Romania
Date: 170cm, 94kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Vis ce sa devina realitate - Jurnal edithke
edithke, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2011, 18:23:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 oct 2011
Locaţie: Zaragoza, Spania
Vârsta: 43
Dieta: low carb, 3 mese+2 gustari
Date: 167cm, 80kg
Mesaje: 49
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Vis ce sa devina realitate - Jurnal edithke
Multa bafta iti doresc si eu! Si eu sunt la inceput de drum..din nou cum spui tu. Sper din toata inima sa reusesti sa ajungi la 68 kg!!!
Ce dieta ai de gand sa faci? Si cum ai reusit sa slabesti in vara pana la 86?
Pup!
|
27 nov 2011, 22:16:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2010
Locaţie: satu mare, Romania
Date: 170cm, 94kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Vis ce sa devina realitate - Jurnal edithke
Buna seara draga Ella
multumesc pentru incurajare.
In c ea c ma priveste sunt adepta dietei Montignac. La mine a mers. am preferat aceasta dieta pentru ca tatal meu a fost diabetic, diabetul a distrus tot in el, la 51 a paralizat iar la 52 a murit. Mama si tata au avut si probleme cu tensiunea. Anul trecut am avut tensiunea foarte mare, putea sa fac o hemoragie sau un infarct oricand. Am citit destul de multe si credeam, iar acum sunt convinsa, tensiunea poate fi tinuta sub control cu dieta. Am inceput, am reusit. Am baut 2 litri de lichide zilnic si de trei ori pe saptamana faceam si sport. Am inceput sa slabesc frumos. Si dormeam.
Am inceput sa lucrez,totul s-a intors pe dos. Parca nu mai am vreme de nimic. Motivul, munca.
Scuze gasesc mereu, dar cum gasesc scuze, sunt convinsa ca voi gasi motive pentru a relua totul. Daca a mers prima data, va merge si acum.
Tu?
edithke, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|