|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Cantarul a aratat dimineata 65.0.
Azi zi de vitamine: 2 banane, vreo 60-70 gr migdale crude, o portocala si mancarica de ciuperci cu salata mixta. Si niste suc natural de mere cu pere. Ieri am fost la aerobic, desi eram extrem de obosita si incarcata de la munca...m-am tarait la propriu . Cred ca merg sa ma tarai si maine, ca mi se pare ca se lasa carnea, gen de batranete :)) |
Re: Jurnal 30+ Loredana
64.8!!! Si lunea care vine am prima zi de apa.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Ieri am fost la o pomana si am mancat de toate, apoi a venit cineva cu o tona de dulciuri, asa ca...na, m-am pregatit pt ziua de vitamine de azi si pt cea de apa de luni. Ieri am simtit ca am mancat pt o saptamana.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Azi 65.2. Si zi de apa...de cafea adica :))
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Lore, dacă nu te simți bine cu apa poți încerca cu supa clara de legume, supa de oase, etc. Mi-e personal mi se pare îngrozitor de greu sa treci de la o dieta normala la un post de 36 de ore, dar poate tu ești mai adaptaba. Îți țin pumnii! Și multa apa, sa nu te doară capul prea tare!
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Sunt invatata, ca de multe ori eu mananc prima data in zi la ora 16...si am o singura masa, maxim 2 pe zi, intre 16 si 20. La munca trece repede, dupa merg la un ceai cu niste colege si dupa amiaza merg la curte sa-mi fac de lucru si uit de foame. Mai nasol e diseara, ca gatesc pentru maine.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Îți țin pumnii!!
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Saru'mana, Doamne ajuta!
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Ziua mea de apa, fiasco total. Pana in ora 16 - 2 cafele cu fructoza si multa apa. Dupa 16 o colega si-a serbat ziua si a fost in cadru restrans, a avut tort si clar nu am putut sa zic "eu nu mananc", ca ar fi interpretat altfel. Asadar o felie mica de tort de ciocolata. De baut am cerut apa plata. Apoi am mers la curte, activitate fizica intensa cam 1 ora si jumatate. Acasa am gatit orez si carne de porc la cuptor, varza cu carne. "Gustat" din toate. Maine zi de proteine, vreau sa o tin corect. Tot maine am si ora de aerobic.
|
Re: Jurnal 30+ Loredana
Din ce stiu ca functioneaza la Rina si pot imbunatati - sa beau apa cu miere si lamaie, sa cumpar doar paine integrala si sa ma rezum la o singura felie pe zi la proteine, la amidon fara. Sa iau ultima masa cat mai devreme - asta faceam deja.
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 20:56:37. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.