forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)
-   -   Jurnal 30+ Loredana (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=12764)

LOREDANA99 09 feb 2019 11:52:22

Jurnal 30+ Loredana
 
I'm back :)

happygirldiana 09 feb 2019 16:38:31

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Welcome back, Lore! Ce faci? Care ti-e planul de atac?

LOREDANA99 09 feb 2019 16:50:09

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Dia, am revenit mai grasa ca niciodata...cam ca acum 10 ani. South Beach - proteine, legume, oleaginoase. Am pus 8 kg din Sept pana acum.

happygirldiana 09 feb 2019 17:10:23

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Cand incepi serviciu, ai si copil si, poate predispozitie la ingrasare, asa se intampla, dupa cum prea bibne stim, Lori...
Mie mi se pare foarte greu acum, se duc si mai greu kilogramele, determinare si motivare este dar parca nu imi gasesc timp mereu, cu mancarea stau destul de prost ca nu apuc mereu sa gatesc la timp si mai mananc ce am, ce gasesc... Nu mai e ca acum 8-9 ani cand am facut asta prima data.
Dar de putut cred ca putem, pana la urma, nu?
Eu de dieta nu ma apuc, categoric nu, ca stiu ca nu o duc.
Succes si ambitie, Lore!

LOREDANA99 10 feb 2019 08:14:19

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Ca sa rezist ieri, am bagat in mine ca intr un spital de urgenta alimente permise, calculat in jur de de 2000 kcal, azi -800 gr, deci low carb chiar functioneaza la mine!

LOREDANA99 10 feb 2019 08:15:49

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Am visat Boema din frigider si in somn, m am luptat cu mine sa nu cedez. Stiu ca primele zile sunt mai grele, dupa intru in ritm.

LOREDANA99 10 feb 2019 08:29:56

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Mie-mi trebuie reguli, ca am incercat cu mancatul echilibrat si nu tine, scap ca...ceva in porumb.

Zoe 10 feb 2019 11:04:26

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
dacă stai cu boema-n frigider... :))
bine-ai revenit!

LOREDANA99 10 feb 2019 13:46:39

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Ieri am mancat asa:
Chiftele de porc la cuptor, oua fierte, castravete, cascaval, friptura de pui la cuptor cu muraturi, conserva de ton, cateva seminte de fl. soarelui.

LOREDANA99 10 feb 2019 13:49:04

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
>:D<
Citat:

Anterior postat de Zoe (Post 1443229)
dacă stai cu boema-n frigider... :))
bine-ai revenit!

A luat vineri sotul meu 3 (una si pt copilul care n-a mancat decat visina din varf, dar ne-a avertizat ca vrea s-o manance el mai tarziu :)) )...asa ca ieri am balit amandoi pe langa ea, o sa-l rog s-o manance el ca sa nu ma mai bantuie si la noapte :D

Multumesc!>:D<

LOREDANA99 10 feb 2019 16:32:35

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Azi- pana la ora asta: cafea cu putina miere, carnati pe gratar, cas si branza de oi, masline, rosii cherry, ceapa rosie, 1 chiftea la cuptor.
Am mers cu ai mei si mi-am facut aprovizionarea (in piata chiar), stau bine pt saptamana viitoare, dar am treaba, ma apuc sa curat si sa portionez diverse.

LOREDANA99 10 feb 2019 18:41:02

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Restul meniului: un caras prajit, dat prin malai si cu mujdei, niste cas, 3-4 linguri salata de vinete si un lapte (degresat) cu cacao.

LOREDANA99 11 feb 2019 07:03:07

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
-300 gr, dar aseara am mai mancat o data peste. E bine, de azi la munca, am timp mai putin pt mancat.

happygirldiana 11 feb 2019 07:21:08

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Neata!
Hai ca incet, incet se duc kilele. Stii cum e, nu ne-am ingrasat intr-o saptamana, cu siguranta nu vom slabi intr-o saptamana.
Si eu am reinceput serviciul.
Spor la treaba si o zi buna, Lore!

lidiuta 11 feb 2019 08:51:52

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Succes, Loredana, mă bucur că ai revenit şi că ai deja rezultate!:)

LOREDANA99 11 feb 2019 10:32:45

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Multumesc, fetelor! Azi am vrut sa schimb geaca groasa de iarna cu una scurta ceva mai subtire...inchide-o daca poti. La munca am niste nuci si imi iau si un lapte batut mai incolo. Acasa parca mi-as face o omleta cu ceva, am si cas, sa vedem.

ladyamneth 11 feb 2019 11:30:03

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Bine ai revenit Lore! >:D<

LOREDANA99 11 feb 2019 12:22:53

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Citat:

Anterior postat de ladyamneth (Post 1443261)
Bine ai revenit Lore! >:D<

Multumesc, draga mea! >:D<
Era cazul :D:">

LOREDANA99 11 feb 2019 16:26:59

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Meniul de pana acum:
Cafea cu miere, 6-7 nuci, peste cu usturoi, cascaval, 1 chiftea, o bucata de carnat
Pt diseara fac tocanita de pastai galbene cu carne de porc. Si mai beau o cafea sau un lapte cu ceva, ca am venit varza de la munca.

LOREDANA99 12 feb 2019 07:50:40

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Am respectat planul alimentar aseara, un plic de ciocolata calda cu lapte (normal, macar asta are gust de lapte) si tocana de care ziceam, in care am scapat un pic mai multa sare. Dimineata m-am trezit umflata si doar -100 gr. Dar una peste alta -1,2 kg in 3 zile e bine. De sport nici nu poate fi vb, ajung epuizata fizic si psihic acasa, am nevoie de o ora sa mi revin dupa care incerc sa fac chestii gen strans prin casa, gatit, dus si altele. Poate vine primavara si imi revin, ca in ultimele luni am avut o stare vecina cu depresia.

LOREDANA99 12 feb 2019 17:34:28

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Azi:
Cafea cu miere, lapte batut, alune, tocana de pastai cu carne de porc si niste ton in ulei. Si o felie de cascaval + 1 bucata de carnat. Si mai vedem. Mi e greata si am un nod in capul pieptului.

happygirldiana 12 feb 2019 20:28:50

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Cum esti, Lori? Mai bine? Ce-i cu greata? Fratior sau surioara pentru blondut?
Sau dieta e de vina? :(
Sa ai o seara buna!

LOREDANA99 13 feb 2019 06:45:17

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Nu, Di, oboseala si ceva pe la stomac...
Merci, la fel!
Azi 66.9.

LOREDANA99 13 feb 2019 06:46:55

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Nu mai stiu ce sa mananc ca sa-mi placa...

lidiuta 13 feb 2019 09:58:36

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
De la prea multă proteină animală şi grăsimi poţi avea probleme cu ficatul sau fierea, iar de aici stare de greaţă. Poţi să îţi faci analize de sânge şi o ecografie.

LOREDANA99 13 feb 2019 18:29:49

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Da, e posibil, Lidi. Dar cred totusi ca e de la niste alune pe care le-am mancat la munca...la fel patesc si de la nuci, parca raman undeva. Inainte am avut niste tentative de Rina si ma durea stomacul de la fructe...dau din lac in put. Oare cand voi fi in stare sa gasesc un echilibru alimentar?

LOREDANA99 13 feb 2019 19:14:25

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Meniul de astazi:
Cafea cu miere, ciocolata fara zahar, lapte batut, alune, cascaval si friptura de porc pe grill (cam grasa) cu salata verde

Zoe 14 feb 2019 06:47:58

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Citat:

Anterior postat de LOREDANA99 (Post 1443344)
Oare cand voi fi in stare sa gasesc un echilibru alimentar?

când o să mănânci echilibrat: nu exces de fructe, nu exces de grăsimi, nu exces de proteină... :)

LOREDANA99 14 feb 2019 14:43:38

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Eu voiam sa stiu exact momentul in care voi reusi asta. Doar in sarcina am reusit, renuntasem inclusiv la cafea. Oare sa mai fac un copil?:))

corinnef 14 feb 2019 15:13:55

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Citat:

Anterior postat de LOREDANA99 (Post 1443369)
Eu voiam sa stiu exact momentul in care voi reusi asta. Doar in sarcina am reusit, renuntasem inclusiv la cafea. Oare sa mai fac un copil?:))

Hallo ! Draga Lore nu ti-am mai scris de cand tu erai insarcinata iar eu inca in Romania :D . Nu stiu cand este ziua aia a ta dar stiu cum a venit ziua in care eu am reusit sa las totul in urma si sa mananc 100% raw vegan .
A fost ZIUA in care am inteles ca daca eu nu ma iubesc si nu ma respect nu pot sa astept asta de la ceilalti . In fiecare zi exista un motiv sa calci stramb ( luni aduce o colega o praji delicioasa de a carui ispita probabil vroia si ea sa scape :)), marti vine soacra in vizita si iti aduce ceva uau , miercuri iesim cu prietenii la restaurant si ....pot continua asa la infinit ) In sarcina ai reusit pentru ca sanatatea puiutului era mai importanta decat orice - probabil l-ai pus pe bebe inainte de toate si de acolo puterea de a spune nu .
Eu imi incep ziua cu superbe declaratii despre mine si familia mea si nu uit sa imi amintesc zilnic de ce este important pentru mine sa ma hranesc asa ;) .
Eu am ales sa incep schimbarea azi si nu de maine dimineata pentru ca maine dimineata la mine a tinut foarte multi ani , dar azi este azi iar eu aleg azi sa ma iubesc si sa ma respect .
La inceput veneau toti din Romania si aduceau ce se aduce de acolo si e aiurea sa iti vina omul cu o plasa cu carnataraie si tu sa i le dai pe retur :D dar dupa vreo 2 ani au reusit cu totii sa inteleaga ca nu mai mancam asa si acum cand ne vin prietenii din tara primim mere bio , plante pt ceai , muraturi facute in casa fara conservanti sau chiar prajiturele raw ;). Dureaza dar se merita sa ridici standardele si vei vedea ca si cei din jur vor respecta nespus de mult asta .
Iti doresc ca ziua ta sa inceapa de azi , pentru ca tu meriti ! Familia ta te merita fericita si sanatoasa !:-*

Pupici cu sclipici si imbratisari verzi !
>:D<>:D<:-*:-*>:D<>:D<

LOREDANA99 14 feb 2019 16:43:05

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Multumesc pentru incurajare!>:D<

LOREDANA99 14 feb 2019 16:45:18

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Astazi nu am avut timp sa ma cantaresc, dar continui cu low carb.

Cafea cu miere, o cutie de branza cu smantana 5% grasime, cateva alune
Omleta din 2 oua de tara + ceapa verde+ cateva rondele de carnat si 5 rosii cherry.
Diseara cred ca rod niste adidasi de porc, ca fac racitura b-)

LOREDANA99 15 feb 2019 17:59:16

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Meniul de astazi:
Cafea cu miere
Perle de branza cu smantana
Piftie de porc
Cateva alune si o ciocolata calda. In seara asta nu stiu, sunt extrem de obosita, abia astept sa parchez :)

LOREDANA99 16 feb 2019 08:25:16

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Aseara am mancat ciorba de perisoare si - prima abatere "serioasa" sa zicem, un corn cu ciocolata mic - 55 gr. Tre sa apara azi-maine "musafirii" si as manca numai prostii de vreo 2 zile. Abia astept sa ma cantaresc.

LOREDANA99 17 feb 2019 07:56:34

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Ieri: cafea cu miere, 2 oua fierte moi + 1 felie de cascaval, 1 corn si 2 clementine, racitura de porc si 4 aripioare de pui cu pastai cu usturoi. Dimineata tot 66.9. Parca mi s-a mai tras burta.

Q88 17 feb 2019 08:52:52

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Lore, spor la slabit.
Perfect de acord cu tine, si eu am nevoie de reguli clare, altfel tot in porumb scap si eu.

Sus moralul.
Ma bucur ca incepem de acum, pana in iunie vom fi slabute!

LOREDANA99 17 feb 2019 13:35:10

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
>:D<Multumesc! Spor si tie!

LOREDANA99 17 feb 2019 20:34:09

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Azi:
Cafea cu miere, 2 oua fierte, 1 felie cascaval
Carne porc si legume la gratar, cu usturoi
Lapte batut, ciocolata fara zahar, o ciocolata calda

LOREDANA99 17 feb 2019 20:35:57

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Aaa...si peste 12000 de pasi :)

LOREDANA99 18 feb 2019 06:35:22

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Cantarul ma face cu capul, asadar ma voi masura, ca in oglinda vad schimbari. Vreau sa dorm mai mult si sa am mai multa grija de mine, sa ma ocup mai mult de M. si de casa.


Ora este GMT +2. Ora este acum 02:22:43.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2022 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO