forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)
-   -   Jurnal 30+ Loredana (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=12764)

LOREDANA99 18 feb 2019 19:25:06

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Am gasit stadionul inchis astazi- asadar, fara alergat. O sa car bicicleta eliptica in casa. Am reusit sa dorm o ora dupa amiaza.

LOREDANA99 20 feb 2019 16:01:36

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Am reusit sa-mi iau 2 zile de concediu, yeee, in sfarsit un pic de liniste si odihna. Sa vad cu ma inteleg cu M., dar de regula cand e doar cu mine ne intelegem de minune, altfel e un copil obraznicut, cu nervi in curutz si cam multa personalitate :))

LOREDANA99 26 feb 2019 21:02:26

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Cred ca abia acum am intrat in panico/depresie...a inceput lumea sa mi spuna ca m am ingrasat, cred ca am 70 kg...azi nu mi a venit sa ma dezbrac in tricou la sala, in stadiul ala sunt...

butterfly30 26 feb 2019 23:50:21

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Citat:

Anterior postat de LOREDANA99 (Post 1443665)
Cred ca abia acum am intrat in panico/depresie...a inceput lumea sa mi spuna ca m am ingrasat, cred ca am 70 kg...azi nu mi a venit sa ma dezbrac in tricou la sala, in stadiul ala sunt...

Of, Lore, asa m-am saturat și eu de lupta asta.. Nu am cuvintele să-ți descriu... Înțeleg perfect ce spui. Ce simți. Înțeleg dar nu știu ce să-ți spun pentru ca nici pe mine nu ma mai pot încuraja. Ce s-a întâmplat cu noi? Cu noi toate...

LOREDANA99 27 feb 2019 06:29:11

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Luptam contra naturii si atunci cand lasam garda jos, se intampla asta.

LOREDANA99 27 feb 2019 08:03:25

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Dimineata aveam 68.6, de acum martea si joia la sala cate o ora, program cardio - zumba cu antrenoare.
O sa notez ce mananc, ca aseara de ex mi se parea ca n am mancat mult, dar cand am insirat...- pe la ora 19-20 cred - o portocala, o banana mica, un colt de paine neagra cu seminte cu sana si !2 cornuri cu unt...ca tot nu ma simteam satula. Bine, mancasem pe la ora 13 la ziua cuiva (gustat din aperitiv si friptura, vreo 5 sarmalute mici si o felie subtire de tiramisu) si o bucata de cozonac cald pe la 16.30. Poate nu mult, dar clar prost.


Azi o cafea cu miere si o banana mica.

LOREDANA99 27 feb 2019 09:37:06

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Dupa amiaza baietii vor pizza, mi-am luat si eu faina integrala. Daca reusesc sa o fac pe a mea doar cu legume ar fi ceva, ca daca incep sa pun carnati si cascaval pe ea, se rupe filmul caloriilor...

LOREDANA99 27 feb 2019 11:36:29

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Gustare: o cutie de bulgarasi de branza cu smantana 5,5% grasime

LOREDANA99 28 feb 2019 19:39:11

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Azi: Meniu de 2 pct, ca sa fiu motivata sa nu mai trisez in alta zi

cafea cu miere

Cheat meal: ciocolata si un corn cu unt

3 ochiuri cu paine neagra si gogosar
Paine neagra cu putina sunca si crema de branza, 2 clementine

60 min zumba

LOREDANA99 28 feb 2019 19:40:11

Re: Jurnal 30+ Loredana
 
Imi mai dau ragaz in week end, dar de luni incep o dieta, ca asa mai slabesc la Sf Asteapta.


Ora este GMT +2. Ora este acum 02:54:27.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2022 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO