Re: Jurnal andreeansd
 

Hei Jurnal!

Revin la tine după câteva zile întortocheate. Am trecut weekendul aproximativ cu bine. Am zis că hai să dau un kick organismului și să mănânc mai mult, mai bogat, ca să aibă de unde. Ei bine, sâmbătă m-am ales cu mâncare chinezească - l-am inițiat pe unul din frații mei. Duminică, însă, a venit greul. Invitație la o familie mult prea generoasă, plus nesomn au dus la abateri în general în domeniul dulcelui. Am mâncat și la masa de prânz și foarte foarte seara ceva dulce..

Luni m-am recules și am purces din nou la drum! Am greșit, dar greșeala nu trebuie dublată prin perseverență în greșeală. Ieri mi-am reînnoit scopurile și am revenit la stilul de viață frumos și sănătos. De asemenea, am hotărât să mă cântăresc de abia vineri dimineață. Oricum, zilele acestea, luni-marți, nu era deloc sănătos să mă urc pe cântar, să văd efectele weekend-ului și să mă descurajez de nu mai pot.

Am revenit la drum!

Ieri am avut

• la micul dejun - niște musli cu un cub de zahăr brun, o jumătate de banană și semințe - cu apă.
• la prânz - o salată de ton cu țelină, morcov, pătrunjel, o bucățică de pâine integrală.
• gustare - un morcov, o bucățică de țelină, o portocală, o jumătate de banană - tăiate bucățele și tot ronțăite
• seara - două măsline :))
• lichide - multă apă, o cafea, ceai de fructe
• mișcare - pe jos: 3.5 km (Victoriei - Grigore Moisil)

Astăzi:

• mic dejun - old same old
• prânz - o salată de linte cu o roșie, pătrunjel, morcov, țelină. humus. o bucățică de pâine
• gustare - same
• seara - same
• lichide - multă apă, o cafea, ceai de fructe
• mișcare - pe jos: 3.5 km (Victoriei - Grigore Moisil)

O zi bună! Voi reveni. [*74*]

Re: Jurnal andreeansd
 

Of.

Ce greu trece timpul. Ce greu se duc kilogramele.

Sunt cam descurajată.

N-am dat-o-n bară cu nimic încă. Doar că scopul final pare foarte departe în acest moment.

Iar numărul de kilograme de trei cifre pare veșnic.

Re: Jurnal andreeansd
 

Re: Jurnal andreeansd
 

Re: Jurnal andreeansd
 

Bună, Marian dragă. Și eu mă bucur că ai dat de mine! :) Văd că ești tot în București, și mai bine. Și eu am avut enorm de multă încercări de slăbit, începând cu clasa a 4-a.. când un doctor mi-a dat acasă o dietă pentru că a considerat că nu am o greutate normală - într-adevăr nu aveam.

Din cauză că am avut atâtea încercări și o mulțime de oscilații (de exemplu am slăbit într-o lună vreo 12 kg, apoi m-am menținut un an jumătate, apoi m-am angajat și într-un an de zile m-am îngrășat 20 de kg). Între timp, am mai crescut și la minte, am învățat despre viața sănătoasă, despre motivație, despre perseverență, și iată-mă acum pornită pe un drum care știu că va fi lung, dar în mintea mea lucrurile se așează altfel. În curând o să ajung la greutatea pe care am avut-o când am început să lucrez. Destul de bine! :)

Planul meu e ca de ziua mea (care e pe 20 Mai) să am o greutate de două cifre. Fie ea și cu virgulă de forma: 99.9999...kg. :)

Primesc cu drag oferta ta de prietenie și susținere. Știu ce înseamnă să nu ai susținător și mai ales să nu fii înțeles în privința motivațiilor care duc la îngrășare, alimentație nesănătoasă și dezinteres față de aspectul fizic și interacțiune socială. Ne vom descurca noi. Mai ales că avem și susținătoare care au reușit deja lucruri incredibile. (Mulțumim de încurajări, Rozica!!)

Eu am tendința să interacționez prea puțin, mă retrag de obicei sau aleg să stau în găoacea mea. :) Dacă nu reacționez trage de mine și voi fi aici!


Poate stabilim în timp și o metodă de comunicare. Hai să vedem cum ne descurcăm aici.

Astăzi ce ai mâncat și ce mișcare ți-ai propus să faci?

Te pup, aștept răspunsul tău. >:D<

Re: Jurnal andreeansd
 

Salut,Andeea!nu te descuraja,cand vezi ca nu ai rezultate trebuie sa te inarmezi cu mai multa vointa,ca de nu te apuci iar de prostioare.gandeste-te doar la scopul tau,iar daca te tii de treaba,nu vor intarzia nici rezultatele.mult succes!>:D<

Re: Jurnal andreeansd
 

Cum,cum,cum?????Hei,Maria sa nu ma lasati pe afara[*16*] chiar daca nu sunt din capitala...vin si eu cu voi,ce spuneti?

Re: Jurnal andreeansd
 

Mulțumesc, Otilia! E tare bine-venită o încurajare în perioadele de stagnare. Eu sunt la menstruație de vreo câteva zile și de săptămâna trecută n-am scăzut un gram. Mă bucur cel puțin că nu am urcat. :)

Dar nu-i nimic, trece și perioada sensibilă și continuăm lupta.

Te primi și pe tine, bineînțeles! Clar e mult mai bine când nu ești singur.

Te pup! Weekend frumos! >:D<

Re: Jurnal andreeansd
 

Si eu imi doresc sa ajung la 99 de kg, abia astept sa vad doua cifre in loc de 3. Mai ales ca la sfarsitul verii-inceputul toamnei am 2 nunti la care trebuie sa merg si imi doresc enorm sa arat normal.

Vei vedea ca e foarte important sa ai cu cine discuta, te ajuta psihic foarte mult. Si te tine departe de bucatarie :)) O sa am grija sa dai macar o data pe zi o tura pe aici ;))

Cele 5,4 kg le-ai dat jos in 4 luni jumate? Si ce miscare faci? Eu am o bicicleta pe balcon si cred ca ar fi cazul sa o bag in casa, sa incep sa pedalez.

Si ar trebui sa stabilim o zi in care sa ne cantarim in fiecare saptamana.

Eu maine dau startul mancatului sanatos. Apropo, tu cand ai de obicei timp sa intri, dimineata? Pupici, ne citim maine :-*

Nuuu, hai cu noi!! Super, eu asta voiam, sa gasesc macar o persoana, doua si sa avem ce vorbi, ca sa treaca zilele mai usor si sa uitam de pofte, sa dam kg jos >:D<

Re: Jurnal andreeansd
 

Fetelor,Andeea si Maria,e bine ca incepeti cu un obiectiv!asa nu o sa va lasati in voia sortii si de cate ori sunteti tentate sa abandonati,obiectivul (de a ajunge mai jos de 99,999)sa-l aveti mereu in fata ochilor.n-o sa fie usor,dar daca vrem cu adevarat trebuie sa reusim!
o duminica placuta!:-*