Jurnal emilia banigata
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal emilia banigata, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; salut sint emilia sint o bunicuta si sintf fericita ca am dat de voi.sper sa ma a jutati sa scap ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 nov 2011, 20:04:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 nov 2011
Locaţie: birlad, Romania
Vârsta: 63
Dieta: hipocalorica
Date: 156cm, 57kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal emilia banigata
salut sint emilia sint o bunicuta si sintf fericita ca am dat de voi.sper sa ma a jutati sa scap de sunculitelepe care le portcu mindrie ....aaaaa..am 51ani 1.56m si 59kg..nu e grav..dar am toate sansele sa fie ....am luat masuri ...drastice de 3 zile pap tarite de griu ..sint sigura ca nu e o solutie buna ..de aceea astept sfaturi...
emilia banigata, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 890 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 nov 2011, 20:06:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Sulina, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
re: Jurnal emilia banigata
sportul si un regim alimentar sanatos iti vor rezolva probleme
rubiciu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 nov 2011, 20:09:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: slabire rapida
Citat:
Anterior postat de emilia banigata
salut sint emilia sint o bunicuta si sintf fericita ca am dat de voi.sper sa ma a jutati sa scap de sunculitelepe care le portcu mindrie ....aaaaa..am 51ani 1.56m si 59kg..nu e grav..dar am toate sansele sa fie ....am luat masuri ...drastice de 3 zile pap tarite de griu ..sint sigura ca nu e o solutie buna ..de aceea astept sfaturi...
|
Buna Emilia bunicuta.........sa iti traiasca nepoteii..... .si bine ai venit.
Taratele nu sunt o solutie,trebuie doar sa elimini din alimentatie fainoase,cartofi,orez,dulciuri ,sucuri.Te astept la Slabute si la 40 de ani. Iar 59 de kg nu sunt ''sunculite''...................
|
08 nov 2011, 20:11:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal emilia banigata
Banigata e un nume sau doar alipirea cuvintelor si inseamna ca esti ''de bani gata''?
|
09 nov 2011, 16:43:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal emilia banigata
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Banigata e un nume sau doar alipirea cuvintelor si inseamna ca esti ''de bani gata''?
|
Eram si eu in trecere, rasfoind sub noi si am dat peste raspunsul tau...m-ai facut sa zambesc Rozica multumesc
Emilia, succes!
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
09 nov 2011, 17:48:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal emilia banigata
Citat:
Anterior postat de emilia banigata
salut sint emilia sint o bunicuta si sintf fericita ca am dat de voi.sper sa ma a jutati sa scap de sunculitelepe care le portcu mindrie ....aaaaa..am 51ani 1.56m si 59kg..nu e grav..dar am toate sansele sa fie ....am luat masuri ...drastice de 3 zile pap tarite de griu ..sint sigura ca nu e o solutie buna ..de aceea astept sfaturi...
|
Bine ati venit si felicitari pentru nepotei. A manca numai tarate de grau nu este o solutie. Trebuie doar sa aveti grija la alimentatie si totul va fi bine. Nu trebuie sa tineti o cura ci sa va schimbati alimentatia, sa mancati sanatos, iar kg vor zbura singure. Eliminati dulciurile, sucurile(chiar si cele naturale din comert), prajelile, grasimile rele, cartofii si produsele de fast food si patiserie. Mancati paine, orez si paste integrale in locul celor din faina alba si consumati`le cat mai rar, combinate cu legume, nu cu carne/branza. Mult succes!
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 nov 2011, 17:50:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 nov 2011
Locaţie: birlad, Romania
Vârsta: 63
Dieta: hipocalorica
Date: 156cm, 57kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal emilia banigata
e numele meu de fata ....pacat ca nu a fost un nume predestinat....in schimb sint fericita...cu sotul care il am si de copii nu mai spun.....iar nepotelul nu mai zic ...din nefericire sint amindoi copii departe de mine...e o mana cereasca ca am dat peste voi ...sint sigura ca in compania voastra nu osa ma simt atit de singura si neajutorata....hai gata cu milogeala!!!!!dieta mea se pare ca functioneaza ,e a4 zi si am dat jos aprox 1kg mai am 4kg si pina la craciun vreau sa fac loc la altele hahaha...glumesc!!!!!!!
emilia banigata, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 890 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2011, 21:24:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 nov 2011
Locaţie: birlad, Romania
Vârsta: 63
Dieta: hipocalorica
Date: 156cm, 57kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal emilia banigata
emilia banigata, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 890 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2011, 21:26:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 nov 2011
Locaţie: birlad, Romania
Vârsta: 63
Dieta: hipocalorica
Date: 156cm, 57kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal emilia banigata
multumesc ptr sfaturi si sustinere
emilia banigata, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 890 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2011, 23:25:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal emilia banigata
Citat:
Anterior postat de emilia banigata
|
Ce anume ati patit de v`a deprimat?
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|