Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare?
 

am zis stop!deja am ajuns la 84 de kg si e prea mult.sunt o fire foarte copilaroasa..si cand merg cu ai mei pe strada ma stanjenesc.am pieptul destul de mare si asta ma omoara.sunt foarte complexata din cauza asta.asta ar fi principalul motiv pt care vreau sa slabesc.mananc dulciuri doar sambata(in limita:D)si am inceput de azi sa alerg dimineata o jumatate de ora.usor asa...sper sa aiba eficienta.

Re: voi reusi oare?:D
 

Bafta, Clauditza!
Sa fie intr-un ceas bun! :)
Te-ai gandit si la vreo modificare in alimentatie?

re: Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare?
 

Multă baftă! Şi ce întrebare e asta? Sigur că vei reuşi! Dacă vrei cu adevărat, nu te poate opri nimic!! b-) Cu o alimentaţie sănătoasă şi sport, nici nu va fi greu!

Mult succes şi să vii cu veşti bune!>:D<

re: Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare?
 

buna>:D<[*8*]
si bine ai venit printre noi>:D<[*1*]
primul pas l-ai facut:) [*76*]acum mai ramane de facut doar sa te pui pe treaba:*[*gimnastica*]

te-ai gandit la o dieta ?sau doar un regim de viata sanatos?
ce sport iti place sa faci?si ce sport o sa faci?[*29*]





aaa era sa uit de acum inainte asteptam sa postezi meniu ...sper ca nu va fi nevoie sa [*125*] ci doar sa [*76*][*70*]
pusilici:* si succes![*128*][*hug*]

re: Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare?
 

multumesc frumos fetelor.e asa minunata senzatia ca ai cu cine vb despre asta fara sa isi bata joc si mai alessa cunoasca cu adevarat situatia.mai mananc mai sanatos, nu mai mananc prajeli, suc, si prea multa paine.adica pesmet mai mult,imi este foarte greu sa ma abtin de la paine pt ca imi place foarte mult...

re: Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare?
 

si cu sportul cum e?;;)

re: Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare?
 

Buna, Claudia, bine ai venit, sunt sigura ca aici o sa gasesti tot suportul de care ai nevoie, ai inceput bine cu sportul, jumatate de ora de sport pe zi e chiar recomandat, cu o alimentatie echilibrata nu ai cum sa nu slabesti:)
Iti urez mult succes si nu ezita sa intrebi orice doresti>:D<

re: Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare?
 

re: Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare?
 

nu prea ma descurc sa pun cantitatea in grame..adica nu stiu sa o estimez..de ex merele..daca mananc 4 pe zi cat pun?:D

re: Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare?
 

va multumesc pt ca sunteti atat de primitoare.voi lua si eu aminte!>:D<:x:x:x:x