Jurnal Deia
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Deia, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de deia
multumesc de complimente si pentru mine si pentru bebele meu .in rest am cam eliminat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 sep 2010, 10:07:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
Citat:
Anterior postat de deia
multumesc de complimente si pentru mine si pentru bebele meu   .in rest am cam eliminat dulciurile din meniul meu zilnic(mai scap eu la ele  dar foarte rar).chiar ieri am fost la cumparaturi si sotul vroia sa-mi cumpere o praji iar eu am refuzat  .incet incet vad ca se duc kilogramele  .ma mai abtin de la papa,nu mai mananc seara fac in fiecare seara miscare (mai nou m-am axat pe zona de mijloc ca acolo-i marea problema) si cand pot imi fac un meniu al meu, cand nu,mananc ce este in cantitate mai mica.cam asa merge la mine  .sa vad pana cand... |
Buna scumpa si FELICITARIIIII  mai ai putin si bravo pt dulciuri ..eu aseara am luat 3 lingurite de savarina obligata de fata 
O zi frumoasa
|
15 sep 2010, 11:03:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
Citat:
Anterior postat de zozolina
|
multumesc frumos  .ma abtin si eu cum pot...parca-i tot mai greu...sper sa-mi revin .aseara mi-a fost lene si n-am facut nici un exercitiu  dar incerc sa recuperez azi.va doresc o zi placuta si plina de bucurii 
__________________
jurnal deia
deia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1918 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 sep 2010, 11:06:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
Citat:
Anterior postat de deia
multumesc frumos .ma abtin si eu cum pot...parca-i tot mai greu...sper sa-mi revin .aseara mi-a fost lene si n-am facut nici un exercitiu dar incerc sa recuperez azi.va doresc o zi placuta si plina de bucurii |
Fii tareeeeeeeeeeee ai sa reusesti ..nici eu nu am facut...da la mine sunt veniti rusii ..de maine am sa fac iar cele 200 de abdomene
O zi frumoasa si tie iubita
|
15 sep 2010, 15:59:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
Citat:
Anterior postat de zozolina
Fii tareeeeeeeeeeee ai sa reusesti ..nici eu nu am facut...da la mine sunt veniti rusii ..de maine am sa fac iar cele 200 de abdomene
O zi frumoasa si tie iubita |
200 de abdomene????  cred ca nici intr-un an n-o sa pot face atatea ...am un programel ce-l folosesc pentru abdomen si-n 15minute (nu pot eu sa fac chiar tot!!)sunt varza...asa ca mai am mult de muncit la capitolul asta.
__________________
jurnal deia
deia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1918 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 sep 2010, 17:33:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
Hello! Poti sa iti rezolvi pofta de dulce cu ceva plin de proteine si slab caloric. Poti incerca jeleul din iaurt cu cacao sau branza de vaci cu cacao si putin indulcitor.
Buna Deia si bine te-am gasit! Merci frumos pt retete...incerc sa rezist dar e f greu, poate ca o sa fac budinca de ciocolata fara ciocolata caci le am cu ciocolata.
Tu cum te descurci? vad ca si tie ti-e foarte greu mai ales ca ai si bebe si vezi toate bunatatile pe care le papa bebe ti se face si mai pofta, nu? Am vazut ca nu prea le ai cu abdomenele...care program il faci tu? eu am un aparat care iti sustine f bine gatul si imi este mai usor sa le fac. Iti doresc succes in continuare si sa reusesti in tot ceea ce facipt tine si bebe
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 sep 2010, 18:49:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
sorry...am incurcat mesajele sper ca nu te superi, m-am uitat in fuga si am crezut ca tu mi-ai lasat retetele de deserturi usoare. Insa te-am ,,ascultat,, am papat 15g de cioc neagra ca nu mai puteam de pofta. Poti sa faci si tu la fel cand ai pofta de dulce sau uita-te la retete usoare. Pupici
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 22:09:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
mi se face pofta de dulce dar ma mai abtin ca altfel.... nu le am cu abdomenele dar am un programel se numeste ab ripper ex este si aici la sport daca vrei sa cauti .e mai dur dar zic eu ca merita incercat.pe mine ma dor muschii de la burta dar nu ma las... 
__________________
jurnal deia
deia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1918 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 22:20:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
Citat:
Anterior postat de deia
mi se face pofta de dulce dar ma mai abtin ca altfel.... nu le am cu abdomenele dar am un programel se numeste ab ripper ex este si aici la sport daca vrei sa cauti .e mai dur dar zic eu ca merita incercat.pe mine ma dor muschii de la burta dar nu ma las... |
Merci frumos Deia; o sa-l caut sa vad daca merge si la mine. Pupici si o seara frumoasa
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2010, 20:34:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
Am venit si eu pe la tine in vizitaam gasit programul de abdomene ,este dur dar foarte bun...aseara am incercat si eu, nu am reusit pana la capat... m-am fortat prea tare si de azi-dimineata mor de dureri de ovare asa ca azi nu am facut sport, doar vreo 45min plimbare rapida dar si de la aia m-am vaitat. Ce face bebe al tau? cum te descurci cu dieta? Un weekend placut si tie
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 sep 2010, 11:36:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
multam de vizita si te mai astept cu drag .nici eu nu pot sa fac tot programul deocamdata poate mai incolo.bebelu meu e cam matait ca-i mai ies doi dinti(n-are decat doi) si nu prea papa ,nu prea doarme si ma termina si pe mine dar nu-i nimic trece si asta .la dieta incerc sa mai reduc din paine ca mancam destul de multa si n-am mai papat dulce de ceva vreme,cat mai putine grasimi si cand pot sport .sa ai o zi frumoasa
__________________
jurnal deia
deia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1918 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Target great abs :
