Jurnal m1rela
 

Buna fetelor!Ma numesc Mirela ,am 36 de ani si 92 de kg.:">.Imi doresc din tot sufletul(cu ajutorul lui Dumnezeu si cu suportul vostru) sa slabesc 20 de kilograme.M-am hotarat sa urmez dieta Rina's de 90 de zile. Sunt la inceput, in a-4-a zi de dieta si pot sa spun ca nu e foarte grea.Am adoptat aceasta dieta ptr. ca in fiecare a 3-a zi de dieta am voie sa mananc si ceva dulce (adica ciocolata neagra care este preferata mea) si nu in ultimul rand imi permite sa mananc fructe in fiecare zi.In rest mananci sanatos,nu combini periculos alimentele intre ele(disociere).Sport fac acasa (am bicicleta,stepper,greutati potrivite mie si banca de abdomene).Inca nu m-am cantarit...nici nu vreau asa repede.Am hotarat sa ma cantaresc o data la o saptamana.Sotul meu tine aceasta dieta impreuna cu mine ptr. a slabi si el 15 kg. in acest fel fiindu-mi si mie mai usor.Ne sustinem unul pe celalalt.Daca nu slabesc cele 20 de kilograme in aceste 90 de zile,voi continua visul meu de a fi o slabuta (asa cum eram la 20 de ani)...Mi-as dori sa stiu si alte pareri in legatura cu aceasta dieta.Cate kilograme ati slabit,cat de greu v-a fost sa o duceti la capat ,daca ati avut momente cand ati vrut sa renuntati si ce v-a mobilizat incat sa nu renuntati....Imi doresc suportul vostru ptr. a-mi fi mai usor si sunt sigura ca aici il voi gasi.Va pup si va doresc mult succes si puterea de a rezista in fata tentatiilor! :):-*>:D<Promit ca o sa va tin la curent cu rezultatele mele in lupta cu nesuferitele x-(astea de kilograme.

re: Jurnal m1rela
 

Buna Mirela ma numesc Mihaele si am 39 de ani.Si eu imi doresc din tot sufletul sa mai slabesc am 88 kg si 1,70 inaltime am incercat si alte diete printre care si Rina dar dupa citeva zile am abandonat acum am inceput cu dieta daneza se tine doar 13 zile si nu este chiar atat de grea deja sunt in ziua a cincea si am scazut 4kg sper sa mearga si mai important sa nu le mai pun la loc. Iti doresc mult succes si nu te lasa invinsa.

re: Jurnal m1rela
 

Multumesc,Mihaela ptr. incurajari.Si eu am tinut o gramada de diete ,ptr. ca am luat 15 kg. la sarcina si 10 kg. dupa ce m-am lasat de fumat.Si de disperare le incercam pe toate. Stiu ca nu am facut bine, dar asa gresim la inceput...Pana ne dam seama ca nu asa se slabeste sanatos.Am tinut dieta daneza doar o saptamana (am slabit 5 kg.) dar am renuntat ptr. ca imi era rau... aveam ameteli,imi scazuse glicemia.Ce mai ...eram lesinata rau.Apoi m-am pus pe documentat ,am analizat toate dietele si am ajuns la concluzia ca aceasta dieta mi se potriveste.Sper sa si slabesc.Mai vorbim...:-*

re: Jurnal m1rela
 

Multumesc pt raspuns poate cu putina incurajare o sa reusim dupa 5 zile de dieta ma simt bine dar nu se stie ce va fi sper ca totul sa mearga si pt mine si pt tine.Mai vorbim macar pt incurajare.Noapte buna.

Re: Jurnal m1rela
 

Buna Mirela,eu ma numesc Maria,si am 33 de ani si 1,58 si 74 kg ,tin si eu dieta Rina"s 90 ,am 6 sapt (42 ZILE) de dieta si am slabit 5 kg,dar eu sunt multumita si merg mai departe cu speranta.Am tinut ffff multe diete,dar Rina"s cred k este ok, doar k este mai complicata.......SPOR LA SLABIT! !!!!!!!!!!!!

Re: Jurnal m1rela
 

Buna,Maria.Ma bucur ca tii si tu dieta Rina ,asa simt ca nu sunt singura.Ai slabit aceste 5 kg. cu sport sau fara?Ptr. ca inainte eram adepta sportului...dar de cand cu problemele de sanatate(tensiune arteriala-ptr. care iau tratament) fac si eu sport acasa cat pot.Mult succes in continuare!:-*

Re: Jurnal m1rela
 

Eu am slabit fara sport,dar am slabit putin ptr. ca am mai trisat.......Dar sunt multumita.*:

Re: Jurnal m1rela
 

Buna mirela si succes cu rina. daca o vei tine corect cu siguranta vei slabi, garantat. cand ai nelamuriri sa mergi pe etaj la Rina X si fetele imediat iti sar in ajutor cu sfaturi si raspunsuri. banuiesc eu ca atunci cand ai mai multe kg slabesti mai mult. eu am pornit de la 93 cu rina si in aceasta dimineata cantarul imi arata 84,6. am pornit pe 21 noiembrie, dupa cum vezi la tiker si de craciun timp de 2 saptamani am tinut doar zile de proteine si ici colo cate o praji. si de pus, doar max un kg. eu zic ca e o dieta f buna si sa nu renunti ca e normal sa fie din cand in cand mai greu insa fara putina lupta nu reusesti. nu sunt eu chiar un exemplu demn de urmat sunt fete pe aici model pt riniste, insa cand esti in pana de idei poti intra in jurnalul meu unde eu imi pun zilnic meniul. a si inca ceva, e minunat ca tii impreuna cu sotul, ai toate conditiile necesare unei reusite>:D<

Re: Jurnal m1rela
 

Multumesc ptr. informatii si incurajari,mateimatei!De cand am inceput dieta(9-01-2012 ...sunt la inceput) ma simt oricum foarte bine si nu este foarte grea.In ziua de carbohidrati incerc sa nu mananc prajitura cu incarcatura calorica mare,ci prefer 3 biscuiti glazurati cu ciocolata neagra sau cativa biscuiti sarati si 4 patratele de cioc. neagra.Singurul lucru care nu este specificat in dieta si pe care eu il beau (doar seara) este ceaiul de slabit ,,Naturavit'' .In rest incerc sa mananc exact ca in carte (daca nu, inlocuiesc cu alte alimente permise).Iti doresc succes si mai vorbim!>:D<:-*

Re: Jurnal m1rela
 

buna. ceaiuri poti sa bei cand vrei si cat vrei, in limite normale bineinteles. nu stiu cum mancai tu inainte, dar eu eram cam dezordonata, intre mesele principale mereu rontaiam cate ceva. deci cand am trecut la aceasta dieta cu mese clar stabilite, am inceput sa slabesc. insa, eu, spre deosebire de regulile din carte, am facut asa: la pranza si la cina am mancat pe saturate. in ziua de carbo, seara am mancat uneori dulce pana mi se facea rau. sport nu am facut nici un minut. bun, asta nu e de laudat, am un scop pt care iti spun astea. am lasat sa fac sportul cand slabirea devine mai inceata. am vrut sa am de unde sa scad mai tarziu din portii pt a accelera atunci slabitul. nu stiu acu daca e bine cum am gandit. dar merge treaba, adica daca esti f stricta de la inceput si mananci cu kcal putintele la un mom dat nu vei mai avea de unde sa scazi. ok, asta e parerea mea, nu e de luat ca exemplu, o repet.:P