[frumoasa]

Anterior postat de Michelina

Asta m-am gandit si eu - nu e ceva ce tine nu stiu cate luni. Pana la urma intr-o luna intru la consolidare cand practic voi manca asa cum ar trebui sa mananc cam toata viata.( adica si carbohidrati dar cu masura si mai rarut). Si daca chiar ajung la 55 kg intr-o luna - voi incerca sa stabilizez asta in loc sa tot visez cai verzi pe pereti.
M-am saturat de pantaloni care ma taie in talie. Si rochii care pleznesc pe mine. La 55 kg stateau ok - e drept ca la 52 kg eram fabuloasa

Stii ce ma gindeam eu ieri??? exact acelasi lucru...sa trec la un dukan scurt, macar pina la Pasti (cind fac exceptie o zi) si apoi de la capat
Sunt destul de decisa sa incep de maine

[Michelina]

Anterior postat de frumoasa

Stii ce ma gindeam eu ieri??? exact acelasi lucru...sa trec la un dukan scurt, macar pina la Pasti (cind fac exceptie o zi) si apoi de la capat
Sunt destul de decisa sa incep de maine

Eu mi-am facut plan pana si de Pasti - imi fac o pasca fara aluat, oua, friptura si verdeturi ( luni , marti si miercuri). Voi incerca sa nu fac abateri tinand cont ca e vorba de o luna de zile.


Deci... te astept sa-mi fi partenera de dieta. Si eu am tot stat si m-am tot socotit - ca e Paleo, ca o fi non dieta, ca e keto. Ce a mers mereu la mine e Dukan.

[frumoasa]

Anterior postat de Michelina

Eu mi-am facut plan pana si de Pasti - imi fac o pasca fara aluat, oua, friptura si verdeturi ( luni , marti si miercuri). Voi incerca sa nu fac abateri tinand cont ca e vorba de o luna de zile.


Deci... te astept sa-mi fi partenera de dieta. Si eu am tot stat si m-am tot socotit - ca e Paleo, ca o fi non dieta, ca e keto. Ce a mers mereu la mine e Dukan.

Sa iti spun ce mi-ai iesit, mi-am refacut si eu calculul. dupa capul lor, eu trebuie sa am 53.76 kg, asa au zis si datile trecute, ma rog...o fi bine si asa, decit purcica de 57 cum sunt acum. am nevoie de 2 zile de atac, 22 de croaziera si 32 de consolidare, cica termin pe 19.05.2017. cred ca ma apuc de maine, inca nu promit ca nu is sigura pe mine

[Michelina]

3 zile de atac incheiate cu 2 kg pierdute. 58 kg azi dimineata.

Sunt destul de multumita. De azi - 3 zile de PV - parca nici nu mai sunt la dieta ( doar fructele imi lipsesc tare de tot). Dar o luna de zile nu o sa mor fara fructe. Si poate dupa luna asta o sa invat sa le mananc rational - pe post de desert.

[frumoasa]

Anterior postat de Michelina

3 zile de atac incheiate cu 2 kg pierdute. 58 kg azi dimineata.

Sunt destul de multumita. De azi - 3 zile de PV - parca nici nu mai sunt la dieta ( doar fructele imi lipsesc tare de tot). Dar o luna de zile nu o sa mor fara fructe. Si poate dupa luna asta o sa invat sa le mananc rational - pe post de desert.

Felicitari, draga
eu sunt azi la prima zi de atac. tu maninci lactate de 0%? eu mi-am luat lapte si iaurt de 0%, dar brinza de vaci nu am gasit decit de 3. si data trecuta cind am facut dukan beam iaurturi de pina in 2%, mai mincam telemea slaba de vaca si brinzica lafel de 2-3, nu de 0. problema la mine este ca nu prea imi place carnea si atunci maninc multe lactate. sper sa reusesc si eu sa ajung intr-o saptamana la 56 pt ca asta 1.3 kg e defapt artificial..nu cred ca e depus.

[Michelina]

Gata si 3 zile de PL - cam cu abateri - am incercat sa nu sar chiar de tot calul tinand cont ca am fost in vizita la copii.
Dimineata 58.2 kg. De azi 3 zile de PP - desi azi e ziua unei prietene si iesim la restaurant. Vad eu cum ma descurc.

Nici eu nu mananc atat de degresat cum ar trebui - incerc dar nu-mi iese mereu.

[frumoasa]

Anterior postat de Michelina

Gata si 3 zile de PL - cam cu abateri - am incercat sa nu sar chiar de tot calul tinand cont ca am fost in vizita la copii.
Dimineata 58.2 kg. De azi 3 zile de PP - desi azi e ziua unei prietene si iesim la restaurant. Vad eu cum ma descurc.

Nici eu nu mananc atat de degresat cum ar trebui - incerc dar nu-mi iese mereu.

E bine daca ai reusit doar 200 grame plus in 3 zile de PL. Eu am avut mai mult o tentativa, vineri am fost corecta in PP, simbata am mincat si ceva legume si ciocolata fara zahar...iar dumineca a fost cam total pe linga, in sensul ca am mincat ciorba de fasole...m-am gindit si nu stiu daca vreau si pot sa fac asa efort, ma tenteaza mai degraba scara nutritionala...sa vedem. ieri dimineata aveam cu 1 kg in minus fata de vineri, azi nu am avut curajul sa ma cintaresc. azi iar incep furtunoasa PP, incerc si maine la fel, iar apoi mai vad. tu te-ai decis pe varianta 3cu 3?

[Michelina]

Anterior postat de frumoasa

E bine daca ai reusit doar 200 grame plus in 3 zile de PL. Eu am avut mai mult o tentativa, vineri am fost corecta in PP, simbata am mincat si ceva legume si ciocolata fara zahar...iar dumineca a fost cam total pe linga, in sensul ca am mincat ciorba de fasole...m-am gindit si nu stiu daca vreau si pot sa fac asa efort, ma tenteaza mai degraba scara nutritionala...sa vedem. ieri dimineata aveam cu 1 kg in minus fata de vineri, azi nu am avut curajul sa ma cintaresc. azi iar incep furtunoasa PP, incerc si maine la fel, iar apoi mai vad. tu te-ai decis pe varianta 3cu 3?

Da - varianta 3 cu 3. Si nu ma smiorcai daca mai fac abateri - asta e. Inteleg ca o sa prelungesc data la care voi atinge greutatea ideala. E oricum mai bine decat nici o dieta.

[frumoasa]

Anterior postat de Michelina

Da - varianta 3 cu 3. Si nu ma smiorcai daca mai fac abateri - asta e. Inteleg ca o sa prelungesc data la care voi atinge greutatea ideala. E oricum mai bine decat nici o dieta.

Clar e mult mai bine decit nici o dieta. am citit acum pe net o prostioara, nu cred ca poti slabi mincind zilnic putina ciocolata neagra, dieta floare la ureche, probabil face parte din dietele miraculoase=mincinoase ce circula pe net

[Michelina]

Cred ca poti slabi si mancand zilnic ciocolata. Depinde ce mananci in rest.

Ieri iar o zi cu abateri - a fost ziua celei mai bune prietene - era culmea sa mergem la restaurant si eu sa ma alint ca sunt la dieta. Am incercat sa reduc pe cat posibil dimensiunea abaterii.
Azi 57.6 kg - deci pare ca am reusit sa nu ma abat prea rau.

Azi musai o zi perfecta de dieta.
Azi si maine musai doua zile perfecte de PP. Visez la 56.9 kg!!