forum.slabute.ro
Pagina 3 din 747 12 3 451353103503 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)
-   -   Jurnal nicoleta 100 (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=4327)

odeta 02 iul 2010 08:41:50
Re: jurnal nicoleta 100
 
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 (Post 237960)
Buna ODETA>:D< bine ai venit in casuta mea!
Vreau sa iti spun ca am slabit dar voi slabi si mai mult pt am vazut ca se poate si incepand de azi imi notez meniul si programul zilnic in jurnal(faptul ca vede mai multa lume si probabil ca voi fi certata atunci cand gresesc ma face sa ma amnbitionez si mai tare!)
Da ,am inceput si cu sport pt chiar ma ajuta !
BEBE meu va avea o mamica slabuta!:-*
Neat'a Nico:-*
Bravooo tie , tine-o tot asa >:D<
Hai la o ~o)

jolye79 02 iul 2010 11:43:52
Re: Jurnal nicoleta 100
 
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 (Post 237807)
Buna jurnalule!
Dupa cum am zis aseara de azi incepem treaba .
Programul meu de azi:
ora 8.30 -trezirea ,cantarul arata 92,9kg
1 cana de apa +otet de mere si miere
ora9.00 -plimbare in parc cu bebe
-mic dejun:3 piersici
ora 11.30-gustare:3 caise
-sfarsit plimbare
ora 12.30-hip hop abs total body 40 min
-hip hop abs fat burning cardio 30 min
ora 14.00-pranz :3 buc piept pui+salata de ardei copti
ora 16.00-somn cu bebe
ora 19.00-cina:2 buc piept pui+salata de rosii si castraveti
+apa si ceai fara zahar

-singura abatere pe ziua de azi este ca am gustat din salata pregatita pt pranz inainte de servirea pranzului!

Frumos meniu, frumoasa "abatere" :) si bravo pentru sport! Cat de des ti-ai propus sa faci sport? Se spune ca e mai bine sa faci o zi da, alta ba, dar eu am observat ca daca iau o zi pauza am mai multe sanse ca a treia zi sa nu mai fac deloc. Asa ca...programul meu include sport in fiecare zi, dar pentru bucati diferite din corp. Asa ma simt eu mai bine.

nicoleta100 02 iul 2010 11:51:40
Re: Jurnal nicoleta 100
 
Citat:
Anterior postat de jolye79 (Post 238445)
Frumos meniu, frumoasa "abatere" :) si bravo pentru sport! Cat de des ti-ai propus sa faci sport? Se spune ca e mai bine sa faci o zi da, alta ba, dar eu am observat ca daca iau o zi pauza am mai multe sanse ca a treia zi sa nu mai fac deloc. Asa ca...programul meu include sport in fiecare zi, dar pentru bucati diferite din corp. Asa ma simt eu mai bine.
Draga JOLYE bine ai venit in casuta mea!
Mi-am propus sa fac sport in fiecare zi ,hip hop il fac zilnic iar a doua zi adaug si 2 mile start walking!
Sper sa fie ok!
Probabil ca daca as intrerupe ar fi mai greu de reluat ,doar duminica voi face pauza ca merg la iarba verde sau la cabana dar si acolo mai jucam un volei un fotbal ceva....
Multumesc de vizitz si te mai astept!:-*
Intru si eu la casuta ta sa citasc mai multe despre tine!
:-*

zozolina 02 iul 2010 13:00:57
Re: Jurnal nicoleta 100
 
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 (Post 238450)
Draga JOLYE bine ai venit in casuta mea!
Mi-am propus sa fac sport in fiecare zi ,hip hop il fac zilnic iar a doua zi adaug si 2 mile start walking!
Sper sa fie ok!
Probabil ca daca as intrerupe ar fi mai greu de reluat ,doar duminica voi face pauza ca merg la iarba verde sau la cabana dar si acolo mai jucam un volei un fotbal ceva....
Multumesc de vizitz si te mai astept!:-*
Intru si eu la casuta ta sa citasc mai multe despre tine!
:-*
Buna nicoleta esti foarte activa =D>=D>=D>te rog zi-mi si mie exercitiile de unde le iei??????/suna bine

nicoleta100 02 iul 2010 14:59:30
Re: Jurnal nicoleta 100
 
Citat:
Anterior postat de zozolina (Post 238557)
Buna nicoleta esti foarte activa =D>=D>=D>te rog zi-mi si mie exercitiile de unde le iei??????/suna bine
draga ZOZOLINA eu pt hip hop abs am gasit la jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg la pagina 28 un link sau cum s-o numi, dat de ANDRA_ALY ,scrie cu verde SPORT..acolo intru si fac ce gasesc si ce cred ca pot face dar m-am ''indragostit'' de hip hop abs (tot acolo gasesti)
sper ca am fost explicita ,daca nu am sa o rog pe ANDRA_ALY sa ne dea si aici :-*:-*:-*

zozolina 02 iul 2010 15:00:44
Re: Jurnal nicoleta 100
 
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 (Post 238698)
draga ZOZOLINA eu pt hip hop abs am gasit la jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg la pagina 28 un link sau cum s-o numi, dat de ANDRA_ALY ,scrie cu verde SPORT..acolo intru si fac ce gasesc si ce cred ca pot face dar m-am ''indragostit'' de hip hop abs (tot acolo gasesti)
sper ca am fost explicita ,daca nu am sa o rog pe ANDRA_ALY sa ne dea si aici :-*:-*:-*
Multumesc mult>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<:-*:-*:-*:-*:-*esti o scumpa...
Weekend placut si insorit!

pety 02 iul 2010 15:41:30
Re: Jurnal nicoleta 100
 
Hei,ciao!!!In sfarsit in casuta ta!!!Bravo,felicitari multe!!!Imi pare bine ca faci sport,imi pare bine ca esti activa,si-mi pare bine ca te-ai pus serios pe dieta..suntem alaturi de tine,ok??Pentru mine personal conteaza foarte mult sprijinul fetelor de pe forum...te pup,o zi frumoasa!!

nicoleta100 02 iul 2010 16:21:58
Re: Jurnal nicoleta 100
 
Citat:
Anterior postat de zozolina (Post 238699)
Multumesc mult>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<:-*:-*:-*:-*:-*esti o scumpa...
Weekend placut si insorit!
Le-ai gasit? Sper ca da!
Weekend placut si tie!:x:x:x
Si spor la slabit!:x:x:x

nicoleta100 02 iul 2010 16:26:13
Re: Jurnal nicoleta 100
 
Citat:
Anterior postat de pety (Post 238738)
Hei,ciao!!!In sfarsit in casuta ta!!!Bravo,felicitari multe!!!Imi pare bine ca faci sport,imi pare bine ca esti activa,si-mi pare bine ca te-ai pus serios pe dieta..suntem alaturi de tine,ok??Pentru mine personal conteaza foarte mult sprijinul fetelor de pe forum...te pup,o zi frumoasa!!
Salutare!>:D<Da in sfarsit am si eu casuta mea! M-am apucat de sport si chiar imi place!sPER SA REUSESC FARA ABATERI! mai tarziu voi posta meniul si programul meu de azi!

SI eu te pup si iti urez slabire usoara !:-*:-*:-*:-*

nicoleta100 02 iul 2010 16:28:47
Re: Jurnal nicoleta 100
 
Acum am vazut ca noi doua PETY draga avem acelasi nr de kg si vrem sa slabim amandoua pana la 70!!!!
Doamne da sa ajungem acolo si sa ne si mentinem acolo!>:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 13:38:02.
Pagina 3 din 747 12 3 451353103503 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO