[rozica1965]

Vera,s-au terminat sarbatorile....tu nu ai terminat de colindat?

[vera37]

buna jurnalule si buna fetelor ce ma vor vizita
azi voi manca asa pana la ora asta m-am tinut de cuvant:
7.30 - 50 gr paine graham cu 50 gr almette cu verdeata si 200 ml lapte
11 - 1 banana 100gr
13 - 200 gr cartofi la cuptor cu 100gr pui la cuptor si 200gr conopida in otet
16 - 1 iaurt activia de baut 330 gr
18 - 160 gr polonez fiert
total calorii azi 1440
a si apropos la aprozar i-am zis vanzatoarei ca vreau o banana mica si avea 130 cu tot cu coaja si ma gandeam si eu ca na n-o gaseste atat de mica m-a bufnit si rasul

[damo]

Anterior postat de rozica1965

Vera,s-au terminat sarbatorile....tu nu ai terminat de colindat?

....dar s-a inceput si serviciul

[barbuta]

Anterior postat de vera37

buna jurnalule si buna fetelor ce ma vor vizita
azi voi manca asa pana la ora asta m-am tinut de cuvant:
7.30 - 50 gr paine graham cu 50 gr almette cu verdeata si 200 ml lapte
11 - 1 banana 100gr
13 - 200 gr cartofi la cuptor cu 100gr pui la cuptor si 200gr conopida in otet
16 - 1 iaurt activia de baut 330 gr
18 - 160 gr polonez fiert
total calorii azi 1440
a si apropos la aprozar i-am zis vanzatoarei ca vreau o banana mica si avea 130 cu tot cu coaja si ma gandeam si eu ca na n-o gaseste atat de mica m-a bufnit si rasul

buna vera am venit si eu la tine ce zici dacaA URC CUMVA CU 100 SAU 200 CALORII PUN IAR PE MINE?

[barbuta]

Anterior postat de danuta

buna dimineata vera!
Lasa ca azi esti fata cuminte........ok? Ca daca nu........te spun......stii tu cui:d
pupici!

buna draguta cf? Cum merge dieta eu dau ff greu jos 2 kg 2 saptamini dar macar scad nu asta conteaza?>:d<>:d<>:d<

[vera37]

Anterior postat de barbuta

buna vera am venit si eu la tine ce zici dacaA URC CUMVA CU 100 SAU 200 CALORII PUN IAR PE MINE?

nu cred ca pui pe tine tinand cont ca tu mancai sub nr de calorii pe zi incearca totusi

[vera37]

Anterior postat de barbuta

buna draguta cf? Cum merge dieta eu dau ff greu jos 2 kg 2 saptamini dar macar scad nu asta conteaza?>:d<>:d<>:d<

la mine merge dieta tu te-ai cantarit iar de zici 2 kg= 2 sapt?
exact asta conteaza sa scazi fiecare are ritmul sau
stii mie o endocrinoloaga de la buc mi-a spus acum 4 ani ca ideal e sa slabesti 1 kg pe sapt

[barbuta]

Anterior postat de vera37

nu cred ca pui pe tine tinand cont ca tu mancai sub nr de calorii pe zi incearca totusi

ideea nu e de foame dar ma doare stomacul uneori si as mai baga un iaurtel asta la nevoie>:d<>:d<

[barbuta]

Anterior postat de vera37

la mine merge dieta tu te-ai cantarit iar de zici 2 kg= 2 sapt?
exact asta conteaza sa scazi fiecare are ritmul sau
stii mie o endocrinoloaga de la buc mi-a spus acum 4 ani ca ideal e sa slabesti 1 kg pe sapt

azi imi arata 122 dar oxcileaza de la o zi la alta>:d<>:d<>:d<

[vera37]

Anterior postat de barbuta

ideea nu e de foame dar ma doare stomacul uneori si as mai baga un iaurtel asta la nevoie>:d<>:d<

roxi tu ai vazut ca in unele zile am ajuns si la 1700 cal ca asa pateam si eu ma rodea stomacul mai ales ca eu si fumez si totusi am avut rezultate
la kg mele asa ar fi trebuit sa manac cam 3 luni 1600 cal pe zi ca pe urma sa am de unde sa scad