forum.slabute.ro
Pagina 3 din 211 12 3 451353103 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)
-   -   Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=10118)

lonely 06 sep 2011 09:26:15
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
 
Buna Vio! >:D<:-*>:D<
Un calduros bine ai venit si din partea mea. Daca vei avea rabdarea necesara si vointa multa, vei scapa usor usor si de pofte si de kilograme. Am inceput cam amandoua odata (eu pe 29 august) si sunt convinsa ca vei slabi mai mult decat mine si destul de repede.
Dupa o saptamana de incercare de slabit cantarul meu a aratat mai putin si asta mi-a dat curaj sa merg mai departe. Incearca macar saptamana asta sa te tii de un regim si-ai sa vezi ca se poate. Pupici si hai la slabit >:D<

Shania 06 sep 2011 23:27:15
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
 
Buna seara Vio,

Iti multumesc pentru vizita si mesajul lasat. Nu ma deranjezi chiar deloc si daca doresti vreun sfat si ai vreo nelamurire te voi ajuta cu mare drag.
Cand am plecat de la 92 de kg, crede-ma pe cuvant ca eram tare demoralizata, nu credeam c-o sa ajung vreodata unde sunt acum fiind si miniona, eram un ursulet in toata regula. :))
Stresul si problemele de zi cu zi, intr-adevar sunt factori daunatori organismului nostru, dar cand in subconstient iti intra idee ca tre` sa slabesti in primul rand pentru sanatate si-apoi pentru cum aratam, e un pas urias cu lupta impotriva kg nedorite plus o gandire pozitiva care conteaza enorm. Sunt o persoana vulcanica si stresul mi-a dat multe peste cap, insa crede-ma, prin sport nu mai stiu ce-i stresul, ce-i supararea, ce-s neajunsurile.

La inceput, faceam tot felul de exercitii gen gimnastica ce-am invatat pe la scoala, fandari, genoflexiuni, imi miscam corpul, faceam orice imi permitea greutatea pentru a nu ma suprasolicita prea tare pentru inceput. Dansam si faceam tot felul de miscari pe ritmul muzicii. Mai apoi am inceput sa fac cardio, aerobic, zumba, tae-bo dupa filmulete gasite pe net dar orice fel de miscare e foarte buna, doar sedentarismul nu te-ajuta in niciun fel.

Imi propusesem sa ajung la vreo 55kg prin august, dar cum a venit vara, m-am mai ``infruptat`` cu o inghetata, un suculet si-am dat doar 2 kg in vreo 3 luni, asta-i bine ca totusi am dat si n-am pus. Nici cu sportul nu m-am omorat in vacanta dar tot am facut miscare plimbandu-ma pe ici colo. Iar acum din septembrie nu-mi propun prea multe, decat sa mai dau doar 6-7 kg pana pe 25 octombrie si vreo 6cm pe solduri si apoi imi iau alt target pana la sarbatorile de iarna.#:-sDeci, o sa te vizitez des sa ne incurajam una pe cealalta. :)

Cheia succesului, consta in respectarea principiilor de baza a unei alimentatii sanatoase + sport si nu neaprat o dieta anume.

Aici pe site, gasesti toate informatiile necesare pentru a-ti usura lupta impotriva kilogramelor, plus fetele care-ti vor fi aproape cu sfaturi si nici nu vei simti cat de repede trece timpul.


Te pup!
Iti urez succes!@};-

vio ce doreste sa slabeasca 07 sep 2011 22:39:47
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
 
Maine dimineata voi vedea cat am reusit sa misc acul cantarului.....cred ca trebuie sa fac mai multa miscare special pentru slabit,fac multa activitate ,dar vad ca nu e ceea ce trebuie, sunt treburi gospodaresti ,serviciu,,dar sa las pe maine ...Azi am reusit sa beau 35oo ml apa ,a fost bine ,mai ales ca o incalzesc putintel si am adaugat si aproape doua lamai,mie imi place sa mananc si lamaia cateodata dar ma mai limitez ca mie frica cu stomacul,am fost eu rezistenta pana acu dar varsta si obiceiurile alimentare defectuase isi spun cuvantul .Am mai gasit o motivatie pentru a slabi dar nu o marturisesc nimanui ,e o ambitie ce poate pune umarul la reusita mea,sper si vreau sa reusesc,parca nu mi se pare prea mult ,mai ales ca timpul trece asa de repede peste noi,acu parca era 1 sept. si maine e deja 8,cand a trecut o saptamana?Vorbesc numai despre mine sunt egoista..fiti ingaduitoare va rog,imi trece....trebuie sa ma descarc....bafta fetele si noapte buna celor ce compatimesc cu slabutele....pupi dulci: @};-[*8*][*8*][*8*][*8*][*8*][*8*][*8*]

aleluta panait 07 sep 2011 23:28:41
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
 
Buna Vio!
Si eu vreau sa slabesc, dar acum nu pot sa incep vreo dieta pt ca sunt inainte de..........musafiri.....intelegi ce vreau sa spun.
Si eu sunt in cautare de o dieta eficienta.
Ma gandeam la Rina, am vazut la fete le care o tin si au tinut-o ca este OK.
Dar ce ma fac cu fructele pe care tb sa le mannac dimineata?
Nu imi plac fructele!

Animis23 08 sep 2011 08:32:04
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
 
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca (Post 783588)
Maine dimineata voi vedea cat am reusit sa misc acul cantarului.....cred ca trebuie sa fac mai multa miscare special pentru slabit,fac multa activitate ,dar vad ca nu e ceea ce trebuie, sunt treburi gospodaresti ,serviciu,,dar sa las pe maine ...Azi am reusit sa beau 35oo ml apa ,a fost bine ,mai ales ca o incalzesc putintel si am adaugat si aproape doua lamai,mie imi place sa mananc si lamaia cateodata dar ma mai limitez ca mie frica cu stomacul,am fost eu rezistenta pana acu dar varsta si obiceiurile alimentare defectuase isi spun cuvantul .Am mai gasit o motivatie pentru a slabi dar nu o marturisesc nimanui ,e o ambitie ce poate pune umarul la reusita mea,sper si vreau sa reusesc,parca nu mi se pare prea mult ,mai ales ca timpul trece asa de repede peste noi,acu parca era 1 sept. si maine e deja 8,cand a trecut o saptamana?Vorbesc numai despre mine sunt egoista..fiti ingaduitoare va rog,imi trece....trebuie sa ma descarc....bafta fetele si noapte buna celor ce compatimesc cu slabutele....pupi dulci: @};-[*8*][*8*][*8*][*8*][*8*][*8*][*8*]
Cum adica vorbesti numai despre tine? E complet normal sa vorbesti numai despre tine, e jurnalul tau, e dieta ta, e lupta ta cu kg. :D

Iti tin pumnii pentru maine, de-abia astept sa vad ce o sa zica cantarul :D

vio ce doreste sa slabeasca 08 sep 2011 17:37:57
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
 
Mda.....eu cred ca e bine minus 2 kg =sa fi dat jos grasime,apa ,e bine oricum,am baut multa apa in ultimele zile,mai mult decat credeam ca voi reusi .Sunt complet relaxata ,nu ma mai sperie regimul,daca as reusi sa dau numai 300 grame pe saptamana as fi bucuroasa ,sun sigura ca s-ar pune mai greu la loc.>>>>Azi am fost la o Marie,dupa ce am baut mai mult de 2 litri de apa am plecat in musafirie,iata-ca nu mi-a fost pofta de aproape nimic dar am mancat din politete,fiind si ora de pranz,o bucatica de friptura de porc,in principiu ma feresc de asta avand fierea scoasa si mi-e frica,dar daca asta am optat in favoarea salatelor cu maioneza ,sosuri grele sau piftelute .Am mancat si un micut ardel umplut,m-am incadrat in meniu ,nu ma simt vinovata.Nu mi-a fost pofta de prajituri ,din care candva faceam ravagii....sucurile le-am evitat cu nepasare,se pare ca am trecut hopul pe care il incerc din primavara,tot nu aveam putere,vointa ,curaj.Acum ,cu 2 kg date jos,cu mintea mai relaxata ,sper sa pot porni cu pasi hotarati macar jumate sa realizez din ce mi-am propus pana la sf.de an.Consider aceasta saptamana ca o perioada pilot,de acu sa ma vedeti fetele ,cel putin pana se termina toamna cu atatea legume si fructe in jur,sper sa-mi mai linistesc ficatul in primul rand,uite saptamana asta nu m-a suparat deloc,acu ma simt cam rau de la ce am servit la pranz...#:-S#:-S#:-S#:-S#:-S#:-Ss-auzim de bine

rozica1965 08 sep 2011 17:56:29
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
 
Buna gasit si in casuta ta:-*.Acum ti-am descoperit-o.O sa citesc din urma.Felicitari pt cele 2 kg:-*:-*

vio ce doreste sa slabeasca 08 sep 2011 18:01:18
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
 
Asa vroiam mereu sa incep regimul adica imi venea curajul innainte de perioada delicata,dar dupa, uitam de regim,diete,de toate.Daca vrei cu adevarat incepe acum usor, usor,uita de dulciri,sucuri ,nici apa minerala nu bea.Baloneaza.Eu prima oara la slabit am luat dimineata pe stomacul gol,o lingurita de ulei de masline,una de polen,apoi faceam o salata de fructe stropita cu lamaie.Era o delicatesa.....si beam multa apa calduta cu lamaie.Asa aveam energie chiar daca pe cealalta parte pierdeam.....curaj,mai vb.pa

Shania 08 sep 2011 18:15:47
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
 
Buna Vio!

Felicitari pentru cele 2 kg slabite si la cat mai multe kg de acum inainte. >:D< La inceput vei slabi mai mult si mai repede daca te tii de regim si faci miscare. Chestia asta te va ambitiona si mai mult. Eu in prima luna am slabit 9 kg fara sa-mi fi dorit macar, nici prin gand nu-mi trecea c-am sa dau macar 5, daramite 9. Bine, apoi am dat mai greu, dar pentru fiecare gram in -minus sunt multumita si-acum dupa rezultate nici nu mai stau cu gandul la cantar stiu ca am o lupta de dus pana la capat si ma tin de asta, chiar daca in vacanta am mai ciugulit cate ceva dulce dar cu masura. :">

Te pup, Vio!@};-

lonely 08 sep 2011 18:18:24
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
 
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca (Post 784507)
Mda.....eu cred ca e bine minus 2 kg =sa fi dat jos grasime,apa ,e bine oricum,am baut multa apa in ultimele zile,mai mult decat credeam ca voi reusi .Sunt complet relaxata ,nu ma mai sperie regimul,daca as reusi sa dau numai 300 grame pe saptamana as fi bucuroasa ,sun sigura ca s-ar pune mai greu la loc.>>>>Azi am fost la o Marie,dupa ce am baut mai mult de 2 litri de apa am plecat in musafirie,iata-ca nu mi-a fost pofta de aproape nimic dar am mancat din politete,fiind si ora de pranz,o bucatica de friptura de porc,in principiu ma feresc de asta avand fierea scoasa si mi-e frica,dar daca asta am optat in favoarea salatelor cu maioneza ,sosuri grele sau piftelute .Am mancat si un micut ardel umplut,m-am incadrat in meniu ,nu ma simt vinovata.Nu mi-a fost pofta de prajituri ,din care candva faceam ravagii....sucurile le-am evitat cu nepasare,se pare ca am trecut hopul pe care il incerc din primavara,tot nu aveam putere,vointa ,curaj.Acum ,cu 2 kg date jos,cu mintea mai relaxata ,sper sa pot porni cu pasi hotarati macar jumate sa realizez din ce mi-am propus pana la sf.de an.Consider aceasta saptamana ca o perioada pilot,de acu sa ma vedeti fetele ,cel putin pana se termina toamna cu atatea legume si fructe in jur,sper sa-mi mai linistesc ficatul in primul rand,uite saptamana asta nu m-a suparat deloc,acu ma simt cam rau de la ce am servit la pranz...#:-S#:-S#:-S#:-S#:-S#:-Ss-auzim de bine
Muoah!
Bravoooooooooo! Felicitari pentru kilogramele pierdute. Ai sa vezi ce bine ai sa te simti cand vei vedea cum se topesc unul dupa altul toate kilogramele in plus.
Si e bine si pentru moral sa vezi din prima saptamana o reusita.
Ai sa reusesti!!! Sunt convinsa >:D< :-*


Ora este GMT +2. Ora este acum 11:38:07.
Pagina 3 din 211 12 3 451353103 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO