[roxyyc]

Anterior postat de nicoleta1983

Mi-am cumparat aparat de masaj,gantere.Le-am tot folosit,dar nu am chef tot timpul de ele.Ma gandeam sa-mi iau o bicicleta...

Mie mi-a facut-o cadou sotul... este foarte eficienta in lupta cu kg.... arde multe calorii.... eu de obicei fac seara, cand ajung acasa de la serv.... imi bag un film, imi asez bicla confortabil in fata televizorului si pedalez .. in jur de 30 - 40 de min... se duc cam 4 - 500 de kcal... si sincera sa fiu a inceput sa se vada .... mai ales la haine...

[mutulica]

ce faceti fete?
Eu am facut 30 min. de Slim in 6, poate mai pe seara mai fac ceva sport, dar ma simt foarte obosita, poate si de la starea de neliniste pe care o am, ma tot intreb de la ce oare....
La prinz o sa maninc carne de rata si salata de varza murata, iar la gustare2 o sa maninc o portocala si un kiwi. La cina inca nustiu ce sa maninc, parca asi minca ton, dar ma mai gindesc pina deseara.

[brainiac]

Anterior postat de jessik

salut.. ce mai faceti.. de azi m-am enervat.. haha..
am facut sport o ora jumate

si la cina am mancat salata mixta cu ton si ou fiert..o felie de paine.. si un ceai cu 2 biscuiti .. trebuie sa ma concentrez sa slabesc mai mult..

bravo tie Jessik! tine-o tot asa si vei reusi! sincere felicitari si pentru sport!

[brainiac]

Anterior postat de diagio

nu, nu....nu vreau urechi lunguiete ....azi m-am cantarit si ...tot 71 kg ....trebuie sa ma apuc serios de sport ca nu se mai poate ....

priveste partea buna, macar nu ai luat in plus asa cum am facut eu considera ca incepi batalia din momentul asta si nu mai da inapoi! va fi bine

[brainiac]

Anterior postat de nicoleta1983

Nu stiu ce se intampla cu mine.mananc seara,ma scap la lucruri interzise si desi de ieri incerc sa am o dieta corecta,parca mai mult ma ingras.fizic par ca ma desumflu,dar cantarul arata altceva.

hey draguto, relaxeaza-te! asa e in primele zile dupa ce incepi sa adopti un stil de viata sanatos. si eu am inceput sa fac asta de o sapt si in primele 3-4 zile imi era foame incontinuu, mai ales dupa(!) ce mancam, toate senzatiile imi erau date peste cap, m-am simtit umflata si tot asa... dar daca rezisti o sapt si faci ceea ce ti-ai propus vei vedea ca in scurt timp o sa te simti mult mai bine, mai energica, mai plina de viata! va fi bine, linisteste-te! urmeaza doar programul tau de slabire si deocamdata uita putin de cantar!

[brainiac]

Anterior postat de diagio

kg-le astea, bata-le norocu'....trebuie sa plece odata de la noi...si sa ne lase in pace...ale mele ( kg-le)..sunt tare incapatanate...ma iubesc tare mult, de nu vor sa plece ....dar le vin eu de hac...intr-un final .

pfuuu si ale mele, asa strans se tine de mine de numa... si asa greu le conving sa plece.. dar e bine ca macar imi pot exersa puterea de convingere

[roxyyc]

Anterior postat de mutulica

ce faceti fete?
Eu am facut 30 min. de Slim in 6, poate mai pe seara mai fac ceva sport, dar ma simt foarte obosita, poate si de la starea de neliniste pe care o am, ma tot intreb de la ce oare....
La prinz o sa maninc carne de rata si salata de varza murata, iar la gustare2 o sa maninc o portocala si un kiwi. La cina inca nustiu ce sa maninc, parca asi minca ton, dar ma mai gindesc pina deseara.

suna bine... cu toate ca eu nu ma inteleg cu carnea de rata, gasca, etc. dar merge carnita de pasare cu salata de varza murata... yaaammmmyyyyyy.... eu am papat asa... dimineata un iaurt cu mar copt si scortisoara si 2 lingurite fulgi de ovaz, gustare a constat intr-un grapefruit roz, la pranz voi papa o salata verde cu castravete, ceapa, ridichi, rosii si ton, la a doua gustare voi papa o portocala, iar la cina, sufleu de dovlecei cu albusuri de ou, branza de vaci degresata si marar.... cam asta este meniul meu ptr azi...

[nicoleta1983]

Va las,fetelor!Ma duc sa dau o tura prin cartier,dar ma intorc eu.Va multumesc pt sustinere.Sa va aduc ceva bun de la piata?Niste fructe ceva?(bomboane sport)

[brainiac]

Anterior postat de mutulica

ce faceti fete?
Eu am facut 30 min. de Slim in 6, poate mai pe seara mai fac ceva sport, dar ma simt foarte obosita, poate si de la starea de neliniste pe care o am, ma tot intreb de la ce oare....
La prinz o sa maninc carne de rata si salata de varza murata, iar la gustare2 o sa maninc o portocala si un kiwi. La cina inca nustiu ce sa maninc, parca asi minca ton, dar ma mai gindesc pina deseara.

hey draguto! uite acum am reusit si eu sa fac putina zumba intre cursuri.. imediat trebuie sa merg inapoi la scoala. incearca sa te linistesti sau macar sa-ti dai seama ce te supara! nu are rost sa fii nelinistita cand viata e asa scurta

[brainiac]

Anterior postat de nicoleta1983

Va las,fetelor!Ma duc sa dau o tura prin cartier,dar ma intorc eu.Va multumesc pt sustinere.Sa va aduc ceva bun de la piata?Niste fructe ceva?(bomboane sport)

daaa eu as manca nsite clementine ne auzim si sa ai grija de tine! si capul sus ca vei reusi