Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de ade78
Buna dimineata fetelor !
Red, sper sa-mi revin cat mai repede si ma apuc de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 apr 2012, 14:44:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Multumesc!   sa stii ca eu tot te mai astept 
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2012, 10:28:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna fetelor !
Red, draga mea, de maine incep faza I, imi este greu, dar trebuie.... deja e grav.... 
Multumesc ca esti alaturi de mine !
|
23 apr 2012, 17:06:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2009
Locaţie: simeria, Romania
Vârsta: 45
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
buna fetele.
ei,am calcat si eu stramb,asta e marea mea problema,poftele,nu foamea.dupa 2 zile am mancat si seara tarziu si cu paine,ma omoara painea asta,as manca zilnic juma de paine  .
de maine sper sa ma tin iar de treaba,ca asa de bine m-am simtit 2 zile si fizic si psihic.
o alta problema ar fi ca am un program tare aiurea si dc ajung la 4 acasa,pana atunci nu prea am ce manca,dar ma descurc eu cumva.
bafta tuturor!!!!!!!!!!
deiutza23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1799 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1282 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 766 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 apr 2012, 18:36:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de deiutza23
buna fetele.
ei,am calcat si eu stramb,asta e marea mea problema,poftele,nu foamea.dupa 2 zile am mancat si seara tarziu si cu paine,ma omoara painea asta,as manca zilnic juma de paine .
de maine sper sa ma tin iar de treaba,ca asa de bine m-am simtit 2 zile si fizic si psihic.
o alta problema ar fi ca am un program tare aiurea si dc ajung la 4 acasa,pana atunci nu prea am ce manca,dar ma descurc eu cumva.
bafta tuturor!!!!!!!!!! |
Buna Deiutza !
Te inteleg... eu nu pot renunta la duce, din pacate...
Azi a fost prima zi de dieta dupa mult timp... neaparat trebuie sa scap de cateva kg...
Hai, capul sus... stiu ca se poate...
|
29 apr 2012, 19:27:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: hipocalorica- nutritionist
Date: 163cm, 75kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna, fetelor!
Astazi am inceput si eu cu dieta si sunt inca indecisa ce sa urmez: atkins sau dukan? Oricum astazi am mancat omleta fara ulei si carne fiarta si ma incadrez si la una si la cealalta. Va urez multa bafta si putere de abtinere de la tot ce-i interzis!
|
19 mai 2012, 22:43:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 aug 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna seara,
de luni ma alatur voua si o sa urmez atkins-ul.Stiuu ca o sa imi fie extrem de greu,dar poate reusesc(vointa daca ar fi mai mare ,ar fi perfect).
O seara superba
|
20 mai 2012, 06:04:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de rapsodie
Buna seara,
de luni ma alatur voua si o sa urmez atkins-ul.Stiuu ca o sa imi fie extrem de greu,dar poate reusesc(vointa daca ar fi mai mare ,ar fi perfect).
O seara superba |
Mie una nu mi se pare deloc greu  singurul lucru care-mi lipseste sunt fructele. Ei, uneori si iaurtul. Atat. Daca ai nevoie de ajutor, sunt prin zona. Mult succes!
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2012, 08:36:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata, fetelor !
Si eu sunt pe aici... de cateva zile am reinceput dieta...
Red, felicitarile mele... esti tare... am si eu o intrebare... tu bei ceva ceaiuri ?
Rapsodie... bine ai venit...
Pupici si bafta tuturor !
|
20 mai 2012, 18:02:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna fetelor! Buna Ade!
de azi mi am propus sa incep sa mananc si eu gen Atkins.... nu se mai poate cu kg acestea, orice as face nu reusesc sa slabesc si gandul ma duce tot la Atkins, cu care chiar am avut rezultate rapide si bune.
Azi am papat cam 25,4 carbs, deci putin cam mult pentru prima faza....
dati si voi niste ex de meniuri, ca nici nu mai stiu ce sa mananc sa nu adun prea multe grasimi.
pupicei
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 mai 2012, 08:41:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata, fetelor !
Alexxa, imi pare rau ca nu ai reusit sa slabesti cat iti doreai pana acum...
Eu, de data asta, nu-mi mai cantaresc tot ce mananc... stiu, asa in mare, cat trebuie sa mananc pt a ma incadra in nr de carbs... iau lucrurile cu calm si cred sau cel putin sper ca voi avea rezultate pe termen lung si nu voi ma renunta la dieta asa usor... 
Draga mea, te stiu fata ambitioasa... lasa ca scapam noi de kg astea in plus...
Pupici si o saptamana minunata tuturor !
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
