30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Discuta despre Dieta Disociata in cadrul subiectului 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata, parte din categoria Diete; buna ma incep de duminica .....de la fructe........eu tin post si o sa mananc o zi fructe o zi legume ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 mar 2012, 20:07:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: sudrigiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 160cm, 65.5kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
buna ma incep de duminica .....de la fructe........eu tin post si o sa mananc o zi fructe o zi legume o zi lapte de soia......snitele de soia........si tin 2 zile din fiecare.
dianaeioana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1851 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1334 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 302 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Regulament; 04 mar 2012 at 08:12:04.
Motiv: Incalcare regulament: schimbul datelor de identificare este permis doar intre 2 membri cu peste 300 de mesaje
|
03 mar 2012, 09:06:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta disociata
Date: 165cm, 67.7kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Si eu vreau sa ma bag la cura  Si sa va tin companie, dar eu nu am net in timpul saptamanii.
XandriaReea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2169 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Regulament; 04 mar 2012 at 08:12:20.
Motiv: Incalcare regulament: schimbul datelor de identificare este permis doar intre 2 membri cu peste 300 de mesaje
|
03 mar 2012, 10:38:07
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: sudrigiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 160cm, 65.5kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
dianaeioana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1851 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1334 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 302 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2012, 10:40:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: sudrigiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 160cm, 65.5kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
nu am inceput............de maine o sa incep !!!
da e foarte importanta apa pentru ca in procesul de slabire rinichi o sa extraga toxine .................si este bine sa bem mai mult de 2 l de apa pe zi...............uneori cam greu.........dar o sa reusim
dianaeioana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1851 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1334 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 302 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2012, 22:55:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Bine ai venit Xandria. sa pornim cu toate la lupta. eu am tinut si saptamana asta ceva regim insa astazi am cam clacat ( am avut musafiri din alta localitate si a trebuit sa gatesc pt ei si...am mai gustat si eu cate un pic ).maine sunt la fructe si am sa incerc sa tin si eu cate 2 zile.
Pupici si o noapte buna 
Ultima dată editat de Regulament; 04 mar 2012 at 08:12:43.
Motiv: Incalcare regulament: schimbul datelor de identificare este permis doar intre 2 membri cu peste 300 de mesaje
|
04 mar 2012, 08:08:30
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: sudrigiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 160cm, 65.5kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
cat ai slabit in saptamana asta?
dianaeioana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1851 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1334 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 302 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Regulament; 04 mar 2012 at 08:13:09.
Motiv: Incalcare regulament: schimbul datelor de identificare este permis doar intre 2 membri cu peste 300 de mesaje
|
04 mar 2012, 22:42:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
hello..n-am slabit saptamana asta ca nu prea am baut apa (si cum ziceam apa e totul) dar de maine reincep sa merg si la sala....cate 2 ore si sauna si...sper sa vad rezultate.deci maine tot fructe.
Hai sa aveti spor si va doresc o saptamana cat mai frumoasa!
Pupici.....aaa..eu intru dimineata si seara cate un pic dar primesc toate mesajele pe telefon.
|
05 mar 2012, 22:29:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Citat:
Anterior postat de dianaeioana
nu am inceput............de maine o sa incep !!!
da e foarte importanta apa pentru ca in procesul de slabire rinichi o sa extraga toxine .................si este bine sa bem mai mult de 2 l de apa pe zi...............uneori cam greu.........dar o sa reusim
|
Hello draguta! ce faci? merge treaba? lasa-mi si mie id-ul tau de mes sa ne putem scrie mai repede. sunt tare curioasa cand ti-ai stabilit ziua de cantar.
Pupici si spor.
|
09 mar 2012, 18:56:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta disociata
Date: 165cm, 67.7kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Buna fetelor. Am revenit si eu printre voi. Diana nu ne poate scrie prea curand (probleme tehnice). Eu am reusit sa tin cat de cat ca la carte. Maine e ziua de cantar. Sunt curioasa cate kg am pierdut. Totul merge bine, dar de saptamana viitoare vreau sa fiu mai serioasa, sa fac mai mult sport, si sa imi fixez ore fixe pt a manca. Erasmine, tu cum tii dieta? 3/3/3, 2/2/2 sau 1/1/1 ? 
XandriaReea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2169 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mar 2012, 01:20:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2010
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 31
Dieta: fara macare grasa si dulciuri + sport
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Buuuna :*
Mai tine cineva dieta disociata saptamana asta? Vreau sa ma apuc si eu de maine... cine ma ambitioneaza si pe cine ambitionez?
Va pup :*
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Dieta Disociata
|
Slabuta |
Dieta Disociata |
74 |
22 mar 2012 21:17:36 |
|
25 Kg in 5 luni
|
Crok |
Sa ne ajutam barbatii! |
24 |
07 feb 2010 10:41:04 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
