Rina 90"s (etaj XV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de diadora
Neata, fetelor! O zi super va doresc!
Buna Dia,
o zi si o saptamana super!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 sep 2012, 10:05:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna Dia,
o zi si o saptamana super!
__________________
|
10 sep 2012, 10:06:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Neata Moni,
o saptamana frumoasa,
Moni, Dia, merge dukanul?
__________________
|
10 sep 2012, 10:55:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna dimi,fete .O saptamana minunata va doresc .
Eu am stat cu sotul la o vorba (asa ca dupa tura de noapte ) ...iar acum beau si eu ce a mai ramas din cafeaua oferita de Lumi si Gabi (multumesc,Lumi si Gabi ).Cine vine tarziu bea ce mai apuca .
Astazi fac o ciorba de dovlecei si fasole verde,acrita cu bors si aromata din plin cu leustean proaspat iar la sfarsit am sa arunc in ea cateva oua sparte intregi.Un deliciu de care mi-e tare pofta .Dupa-masa plec la cumparaturi ptr. ca se aude un ecouuuu din frigider...e tras prin inel ..saracu'
Va pup dulce pe toate si ma bag in strachini la bucatarie ,gata cu vorba .Spor la treburi si voua
Moni...multumesc
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 sep 2012, 11:13:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna iubita,
nu-i problema cu cafeaua, uite acum iti pregatesc alta,
cat despre ciorbita, foarte buna,
eu am avut ieri fasole verde scazuta cu dovlecel si o lingura de smantana
__________________
|
10 sep 2012, 11:17:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de lumimar
Neata Moni,
o saptamana frumoasa,
Moni, Dia, merge dukanul?
|
merge, merge Lumi
rezultatele ...se pot vedea la ticker...nu fac foamea...mancat cat pot de diversificat, muuult peste, nu mi se pare greu deloc...nu stiu de se spune ca ar fi o dieta drastica
de dimi mi am facut pateu de pui...a la Mirela, doar ca aici mi-am permis sa fierb ficatul in lapte 0%, si l-am blenduit cu iaurt , tot 0%...a iesit o bunatate...pfoaii...si cu painica dukan...a mers de minune...beau incontinuu, ff satios
|
10 sep 2012, 11:18:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2012
Locaţie: Galati, Romania
Date: 170cm, 53.8kg
Mesaje: 730
Aprecieri acordate: 64
Am fost apreciat(a) de 56 ori in 48 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna,slabutelor!Voi stati la cafea dar eu beau doar un ceai .Sper sa ma primiti printre voi chiar daca sunt cea mai mica(banuiesc) ...asta ar face sa ma integrez mult mai repede,oricum pe majoritatea dintre voi va urmaresc de ceva timp
|
10 sep 2012, 11:23:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de moni30
merge, merge Lumi
rezultatele ...se pot vedea la ticker...nu fac foamea...mancat cat pot de diversificat, muuult peste, nu mi se pare greu deloc...nu stiu de se spune ca ar fi o dieta drastica
de dimi mi am facut pateu de pui...a la Mirela, doar ca aici mi-am permis sa fierb ficatul in lapte 0%, si l-am blenduit cu iaurt , tot 0%...a iesit o bunatate...pfoaii...si cu painica dukan...a mers de minune...beau incontinuu, ff satios
|
Tu iubita, am vazut rezultatele de la ticker
si chiar m-am mirat in asa scurt timp atatea kg,
bravo, felicitari, la mai multe
__________________
|
10 sep 2012, 11:24:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de Bianca 14
Buna,slabutelor!Voi stati la cafea dar eu beau doar un ceai .Sper sa ma primiti printre voi chiar daca sunt cea mai mica(banuiesc) ...asta ar face sa ma integrez mult mai repede,oricum pe majoritatea dintre voi va urmaresc de ceva timp
|
Buna, bine ai venit!
__________________
|
10 sep 2012, 11:25:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2012
Locaţie: Galati, Romania
Date: 170cm, 53.8kg
Mesaje: 730
Aprecieri acordate: 64
Am fost apreciat(a) de 56 ori in 48 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
|
10 sep 2012, 11:35:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Copenhaga, Danemarca
Vârsta: 46
Date: 160cm, 62.7kg
Mesaje: 1.659
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 139 ori in 93 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Neata fetelor!O saptamana minunata sa aveti!
__________________
lady g, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|