Cum putem scapa de constipatie?
Discuta despre Discutii generale despre diverse afectiuni in cadrul subiectului Cum putem scapa de constipatie?, parte din categoria Retete si Diete in diverse afectiuni; Mai nou am gasit un alt remediu : dimineata pe stomacul gol mananc o para coapta si in mai putin ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 aug 2010, 21:44:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Cum putem scapa de constipatie?
Mai nou am gasit un alt remediu : dimineata pe stomacul gol mananc o para coapta si in mai putin de 15 min sunt deja la toaleta
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2010, 07:57:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cum putem scapa de constipatie?
Pe mine ma ajuta taratele de grau adaugate in iaurt sau lapte batut.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
31 oct 2011, 22:22:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum putem scapa de constipatie?
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Pe mine ma ajuta taratele de grau adaugate in iaurt sau lapte batut.
|
E remediul cel mai bun si cel mai vechi
|
31 oct 2011, 22:37:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum putem scapa de constipatie?
si kiwi e foarte bun mancat dimineata
|
01 nov 2011, 13:12:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 oct 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 36
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum putem scapa de constipatie?
Salut. Pentru cine nu mai stie ce sa incerce: PSYLLIUM tărâţe.
Acest produs se gaseste in general in plafaruri dar mai nou am vazut si in supermarketuri la un pret de 8 lei/150grame(cel mai ieftin pe care l-am gasit).Are un mod de actiune asemanator cu semintele de in. Contine fibre insolubile care curata colonul.
Eu pun de seara la umflat intr-o cana cu apa o lingurita de tarata de psyllium si dimineata o beau pe burta goala. Apoi mai stau macar un sfert de ora pana mananc.
Il las in apa se seara pentru a fi sigura ca are suficient lichid pentru actiona.Conteaza. La mine a functionat.
Bineinteles ca oricate metode miraculoase de evitare a constipatiei ar exista, bine este sa ai niste obiceiuri alimentare sanatoase.Adica sa respecti regulile legate de alimentatie. Deoarece exceptand situatiile de boala, colonul ne invata cum sa mancam sanatos.
Astept raspunsuri de la persoane care s-au incumetat sa incerce.
Va doresc sanatate si bucurie, Ana
AnaMaria Radulescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1490 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 973 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de AnaMaria Radulescu; 01 nov 2011 at 13:22:05.
|
01 nov 2011, 19:51:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Oud Heverlee, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica, personalizata
Date: 178cm, 71kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum putem scapa de constipatie?
Buna fetelor,
Si eu m-am confrutat mult timp cu acesta problema dar dupa ce am inceput sa mananc mai sanatos si sa am alte obiceiuri alimentare tranzitul intestinal a revenit la normal. La mine functioneaza cu cereale integrale, cu seminte de in ( dar intai trebuie sa lasi in apa sa se umfle) si lichide reci ( iaurt, lapte, chiar si apa). Ah si am uitat de cafea . Din pacate nu am putut sa renunt la cafeaua mea mare cu spuma de lapte dimineata, dar intotdeauna dupa acesta trebuie sa fug la toaleta. Sper sa va ajute!
Va pup
|
02 nov 2011, 18:26:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Cum putem scapa de constipatie?
la mine functioneaza ceaiul verde 2,3 cani pe zi neindulcit ,baute pana in ora 6,7 maxim...si cat mai multe iaurturi
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 nov 2011, 19:42:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Cum putem scapa de constipatie?
Fetelor, la mine nu a functionat nik din ce spuneti voi aici.Am baut si ceaiuri ( multe cani pe zi ), crusin, silueta perfecta, tarate inmuiate de seara, ba am luat si de doua ori pe zi, miere dimineata, un pahar de apa calduta pe stomacul gol, dimineata, eram disperata.Se obisnuise organismul cu de toate celea si nu mai reactiona. Apoi mi s-a recomandat sa iau Total Cleanse pentru colon si a functionat. Este un flacon de 60 pastile si se face cate o cura de 7 zile apoi o pauza de 2-3 zile vedeti daca se imtampla minunea, daca nu continuati pana terminati flaconul cu pauza de rigoare. Acum nu mai am niciun stres. S-a intamplat ca m-am lasat de fumat acum 4 ani si de atunci nu mai am nicio problema dupa acest tratament.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 nov 2011, 20:53:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Cum putem scapa de constipatie?
2 mere mancate seara la o ora dupa cina si a doua zi dimineata nu mai am probleme.
|
03 nov 2011, 21:25:29
|
|
Re: Cum putem scapa de constipatie?
Si eu sufar de aceasta problema suparatoare si nu prea am gasit solutii pt. a o rezolva. Am perioade cand reusesc sa ma duc zi de zi normal la baie si perioade cand nu reusesc decat cu laxative sau cu suplimente alimentare pe baza de fibre, dar din pacate nici alea nu prea mai au efect . Mai stiti si alte solutii?
Nivara, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|