forum.slabute.ro - Jurnalul meu de mentinere(AnaVasiliu17)

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)

- Jurnale de mentinere (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=411)

- - Jurnalul meu de mentinere(AnaVasiliu17) (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=12036)

Re: Jurnalul meu de mentinere(AnaVasiliu17)

Citat:

Anterior postat de mihaela01 (Post 1141603)

Nu a spus nimeni ca esti o mucoasa:-L sau ca nu ai avea probleme.
Nu rezolvi nimic daca iti ineci ''amarul'' in dulciuri si mancare:|.
Din contra, e mai rau , apare si frustrarea si tristetea si poti sa mai dai si in drepresie daca kg incep sa se adune si tu te stresezi cu felul in care arati si cu faptul ca cantarul iar nu iti arata cat vrei tu..

Da, asta fac si stiu ca nu este bine. Ma simt frustrata cand vad ca nu am un abdomen plat cum as vrea. De aceea am apelat la ajutor. Pentru ca sunt la extreme mereu. Cand nu mananc deloc si cand mananc prea mult. Asta e treaba cu mine. :[

Re: Jurnalul meu de mentinere(AnaVasiliu17)

Citat:

Anterior postat de AnaVasiliu17 (Post 1141633)

Pai si daca te simti frustrata si iti doresti un abdomen plat de ce nu iei atitudine?
Lupta pentru visul tau >:D<.
Noi mancam ca sa traim , nu traim ca sa mancam:).
Gaseste un echilibru , ti-am spus, ai meniuri bune :( numai dulciurile te strica:(.
Acolo ai ceva de lucrat:(.
Incearca 3 mese pe zi si 2 gustari exact cum a spus Andra.
Stabileste-ti un program :-??.
Papa md inainte sa pleci la scl.
Ca gustare poti sa iti iei 2 sandwich-uri si un fruct.
Pranzul il poti lua cand vi de la scoala.
Porma intra pranz si cina o gustare.
Si porma cina.
Inceputul este mai mereu greu :( , trebuie sa ai ambitie si rabdare , dupa o perioada te vei acomoda si iti va fi mai usor:).
Nu uita , noi suntem langa tine cand ai nevoie de ajutor>:D<.

Re: Jurnalul meu de mentinere(AnaVasiliu17)

http://members.thebestlife.com/blog/...ndayMoment.png
Lasa frustrarile deoparte, depresiile, stressul si alimentatia nesanatoasa!Ai incredere in tine, fii mai optimista, adopta o alimentatie cat mai sanatoasa, mananca multe fructe, sigur iti vor taia pofta de dulce, de 2 ori pe saptamana fa-ti o pofta, cea mai mare pofta a ta, fii cumpatata, gandeste-te ca nu trebuie s amananci x aliment sau y aliment in aceeasi zi, tot tu le vei manca, tot al tale vor fi, dar in zile diferite!Nu vreau sa spun ca ai fi lacoma,dar cu un pic de logica, cu un pic de calmitate o sa se calmeze si nervisorii tai si sigur vei fi mai linistita si de fapt, vei vedea, ca problema ta se rezolva usor-usor!
Sunt aici cu tine!

Re: Jurnalul meu de mentinere(AnaVasiliu17)

Ce frumos ti-au scris Mihaela si Diana:)! si cat adevar...

Extremele nu sunt bune deloc, asta e adevarul...

Calea de mijloc e cea mai buna:)!

Ce mai zici nou azi?

Re: Jurnalul meu de mentinere(AnaVasiliu17)

Buna Ana:) Ce mai faci? toate bune? Nu ai mai scris nimic:(
Te asteptam cu vesti>:D<

Re: Jurnalul meu de mentinere(AnaVasiliu17)

Hei, Slabutelor!
Imi pare extrem de rau ca nu am mai intrat pe forum in ultimele saptamani, dar am fost internata in spital. :( De acum in colo, o sa incerc sa postez mai des.

Re: Jurnalul meu de mentinere(AnaVasiliu17)

Citat:

Anterior postat de AnaVasiliu17 (Post 1154275)

Hei, Slabutelor!
Imi pare extrem de rau ca nu am mai intrat pe forum in ultimele saptamani, dar am fost internata in spital. :( De acum in colo, o sa incerc sa postez mai des.

Buna Ana
Dar ce ai patit?:o:(

Re: Jurnalul meu de mentinere(AnaVasiliu17)

Citat:

Anterior postat de AnaVasiliu17 (Post 1154275)

Hei, Slabutelor!
Imi pare extrem de rau ca nu am mai intrat pe forum in ultimele saptamani, dar am fost internata in spital. :( De acum in colo, o sa incerc sa postez mai des.

Ce ai patit?:-s esti bine acum?>:D<
Multa sanatate iti doresc:-*