Cheesecake
Discuta despre Retete Dieta Dukan faza I (de atac) in cadrul subiectului Cheesecake, parte din categoria Retete Dieta Dukan; Reteta cheescake:
5 lg branza de vaci degresata
2 galbenusuri
2 lg de zeama de lamaie
2 lg de amidon ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 mar 2011, 11:30:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 58kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Cheesecake
Reteta cheescake:
5 lg branza de vaci degresata
2 galbenusuri
2 lg de zeama de lamaie
2 lg de amidon de porumb
2 lg de indulcitor (sau mai multe, in functie de gust)
5 albusuri de ou
albusurile se bat separat,iar celelalte ingrediente se amesteca pana devin o masa omogena. apoi se incorporeaza si albusurile cu grija.
se pune la microunde 12 min, pe mediu (420).
poze nu am, din pacate.
o duminica frumoasa va doresc!
corinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2011, 02:01:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Cheesecake
Buna
Imi place cum suna reteta ta dar am totusi o intrebare, brinza de vaci 0,5% este acceptata, la mine nu gasesc 100% brinza 0% doar iaurt si lapte.
Mersi.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2012, 18:07:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Cheesecake
Miroase excelent... :X
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
19 mar 2012, 09:36:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 58kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cheesecake
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Buna
Imi place cum suna reteta ta dar am totusi o intrebare, brinza de vaci 0,5% este acceptata, la mine nu gasesc 100% brinza 0% doar iaurt si lapte.
Mersi.
|
eu am folosit si astfel de lactate si nu mi-a afectat slabirea, dar teoretic nu e acceptata.
dupa parerea mea branza 0,5% e degresata suficient
corinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Cheesecake economic
|
Tina |
Retete Low-Carb |
3 |
28 apr 2013 21:17:10 |
Cheesecake cu afine
|
sherpika |
Retete dietetice de deserturi si dulciuri |
18 |
23 aug 2011 15:40:38 |
Cheesecake cu cirese
|
Tina |
Retete dietetice de deserturi si dulciuri |
11 |
06 iul 2011 15:10:49 |
Cheesecake low-carb
|
lamaitza |
Retete culinare |
0 |
13 feb 2011 11:50:57 |
Cheesecake
|
Mitu |
Retete culinare |
0 |
18 iul 2010 22:40:00 |
|