Zacusca gogosari, vinete, ciuperci- Monty
Discuta despre Retete dietetice de conserve si muraturi in cadrul subiectului Zacusca gogosari, vinete, ciuperci- Monty, parte din categoria Retete dietetice; Vinete, crude , 1500g - 360 calorii , 15.2 proteine, 2.9 grasimi, 0 colesterol, 85.5 carbohidrati, 51 fibre, 30 sodiu, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 oct 2011, 01:19:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Zacusca gogosari, vinete, ciuperci- Monty
Vinete, crude, 1500g - 360 calorii, 15.2 proteine, 2.9 grasimi, 0 colesterol, 85.5 carbohidrati, 51 fibre, 30 sodiu, 35.3 zaharuri
Gogosari cruzi, 2750g - 550 calorii, 24.8 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 126.5 carbohidrati, 46.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
Ciuperci taiate in saramura, Vitae d'Oro, 460g - 69 calorii, 9.2 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 12.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ulei de masline extravirgin, Vitae d'Oro, 75ml - 618 calorii, 0 proteine, 68.7 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Otet de vin rosu, 100ml - 19 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 8 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1616 calorii, (mic)49.2 proteine, (mult)79.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)212.3 carbohidrati, 110.7 fibre, 38 sodiu, 35.3 zahar
Se oparesc gogosarii si vinetele in 100 ml otet+1 250 ml apa
Se trec prin masina de tocat (eu i-am taiat cubulete)
se calesc ciupercile in ulei; peste se adauga gogosarii si vinetele.
Se fierb pana capata consistenta.
Se sterilizeaza borcanele prin fierbere.
Mie mi-au iesit 4 borcane de 750g, adica 3 kg produs finit, ceea ce inseamna 53, 86 kcal/100 g (aprox 54 kcal/100 g).
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
02 oct 2011, 12:21:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 53kg
Mesaje: 837
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Zacusca gogosari, vinete, ciuperci- Monty
Suna foarte bine reteta ta, ma incanta si faptul ca produsul finit e slab in calorii Vreau doar sa te intreb, ai taiat vinetele si gogosarii bucatele inainte de a le opari, sau le-ai oprit intregi (adica fara codite si samburi bineintele)?
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg
|
02 oct 2011, 12:33:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Zacusca gogosari, vinete, ciuperci- Monty
Mai, pentru a le opari le-am taiat gogosarii in jumatati si vinetele in bucati mai mari...
Dupa ce le-am oparit le-am tocat cubulete mai marunte.
Mie imi place cum a iesit rezultatul
Ma bucur ca iti place! sa imi spui cum ti-a iesit daca o sa incerci
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
02 oct 2011, 13:55:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 53kg
Mesaje: 837
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Zacusca gogosari, vinete, ciuperci- Monty
Citat:
Anterior postat de GinaViesianu
Mai, pentru a le opari le-am taiat gogosarii in jumatati si vinetele in bucati mai mari...
Dupa ce le-am oparit le-am tocat cubulete mai marunte.
Mie imi place cum a iesit rezultatul
Ma bucur ca iti place! sa imi spui cum ti-a iesit daca o sa incerci
|
O sa o incerc, cred ca o sa o fac peste vreo doua saptamani, ca atunci n-o sa am nimic de facut Dar sigur o incerc, mersi de reteta
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg
|
Informatii despre slabit
|
calorii, ciuperci, conserve, dieta, dietetice, gogosari, monty, muraturi, retete, sanatos, slabit, vinete, zacusca |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|