[VAmedeea]

Anterior postat de rozica1965

Merci pt incurajari
Dar eu ma gandesc ca am pornit de pe la 170 si pana la 70 sunt 100 de kg,de asta nu stiu daca voi slabii atata intr-un an.O sa vad eu daca se poate sau nu.

Intaresc si eu cele spuse de fete. Un an nu e un termen realist. Trebuie sa iei si pauze de mentinere, exact cum face Crissa. Asa ii dai organismului posibilitatea sa se obisnuiasca cu noua greutate, sa ia o pauza, sa se mai refaca.
Nu te mai gandi pe termen atat de lung. Gandeste mereu in termen de o luna. Si pune mereu un targhet de 4-5 sau 6 kg. Stiu ca ai de unde, dar e bine mai incetisor.
Te pup si multa bafta!