Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️
Saptamana 1.2
Z1 - 2027 cal, 2 h jumatate mers jos ( cu de toate, ultima masa 22)
Z2 - 2551 cal, 1 h mers jos ( cu de toate, ultima masa 19)
Z3 - 1080 cal, 1 h mers jos ( fără pâine, cu dulce, ultima masa 21)
Z4- 1893 cal, 1 h mers jos, 20 min dans, 1 h activități casnice ( cu faina, cu dulce, ultima masa 20)
Maine plec câteva zile la mare, la un un curs, sper sa ma descurc cu managementul caloriilor.
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|