View Single Post
  #1070 (permalink)  
Vechi 12 oct 2010, 21:26:54
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
ah...ba am cantar.dar l-am uitat acasa.si asa mult imi lipseste ca sunt obisnuita sa tot cantaresc alimenteleam vrut sa il aduc cu mine duminica dar....s-a intamplat sa uit.data viitoare sigur il aduc
dap,am rezolvat ceva,macar atat,sa nu fi fost alergatura degeaba pai...sa ai spor maine si sa iti reuseasca ce ti-ai propus dar stai asa....spitale?
Aaa ...nu-ti face griji ..pur si simplu imi fac analizele anuale ..vreau sa stiu ca sunt sanatoasa
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]