[bathsheba20]

Neata dia
pai azi dupa curs,poate treci si pe la noi pe aici...mai stam si noi la o discutie mica
eu te-am pupacit,iti urez sa ai o zi usoara la scoala si sa dai un semn cand esti acasa
pupici

[Adella]

Neata ...nu ai ajuns inca acasa? Hai la o cafelutza

[happygirldiana]

Seara buna slabute dragi!abia acum am avut timp sa intru....am avut zi plina...a venit politia sa imi zica sa retrag plangerea si sa ma puna sa declar ca mi-am gasit portofelul,am facut asta.apoi am vrut sa merg la admin la camin sa imi fac acte in regula pe caminul asta si mi-a zis ca am nevoie de chitanta pe care am primit-o cand am platit caminul 13,unde am stat sapt trecuta.normal ca nu o mai aveam,era in portofel-portofelul furat.a trebuit sa merg in caminul 13 sa iau o copie dupa chitanta.apoi la facultate sa incerc din nou sa fac carnetul de student.am asteptat la o coada lungaaaaa!am aflat ca nu mai pot sa il fac dar mi s-a dat un fel de adeverinta care tine locul carnetului de student.apoi am trecut prin carrefour si am luat curmale deshidratate si migdale(apropo stiti cumva cam cat cantaresc 4-5 migdale? ),ceva apa si niste painite mici crocante,sanatoase,nu va ganditi la prostioaresi o paine de secara sa mai pap cu zacusca dimineata apoi am venit la camin....m-am odihnit un pic,ne-a venit o colega noua,din Moldova,am stat sa ne cunoastem si cam atat.maine iar la facultatede la 10.si sper ca maine sa ne mute in sfarsit pe palier de fete


voi ce ati mai facut?eu acum ma pun sa fac meniul.am terminat cu dusul si cu manichiura.mai am spalat pe dinti,demachiat si...somn

[Florea Andreea]

Anterior postat de happygirldiana

Seara buna slabute dragi!abia acum am avut timp sa intru....am avut zi plina...a venit politia sa imi zica sa retrag plangerea si sa ma puna sa declar ca mi-am gasit portofelul,am facut asta.apoi am vrut sa merg la admin la camin sa imi fac acte in regula pe caminul asta si mi-a zis ca am nevoie de chitanta pe care am primit-o cand am platit caminul 13,unde am stat sapt trecuta.normal ca nu o mai aveam,era in portofel-portofelul furat.a trebuit sa merg in caminul 13 sa iau o copie dupa chitanta.apoi la facultate sa incerc din nou sa fac carnetul de student.am asteptat la o coada lungaaaaa!am aflat ca nu mai pot sa il fac dar mi s-a dat un fel de adeverinta care tine locul carnetului de student.apoi am trecut prin carrefour si am luat curmale deshidratate si migdale(apropo stiti cumva cam cat cantaresc 4-5 migdale? ),ceva apa si niste painite mici crocante,sanatoase,nu va ganditi la prostioaresi o paine de secara sa mai pap cu zacusca dimineata apoi am venit la camin....m-am odihnit un pic,ne-a venit o colega noua,din Moldova,am stat sa ne cunoastem si cam atat.maine iar la facultatede la 10.si sper ca maine sa ne mute in sfarsit pe palier de fete


voi ce ati mai facut?eu acum ma pun sa fac meniul.am terminat cu dusul si cu manichiura.mai am spalat pe dinti,demachiat si...somn

Oooooooo, ce fata ocupata ai fost azi...ma bucur ca ai rezolvat in final cu caminul....ca deh,birocratia la noi e in floare si tre sa stai la 3 cozi ca sa rezolvi ceva....
ai si cumparaturit...deci a trecut ziua cu un scop...
Eu ce am facut am rezumat la mine in jurnal....mi-a obosita si ma uit cu teama la ziua de maine cand reincep sportul...sper sa imi placa iar

[Adella]

Buna Diana
Iar ai avut o zi plinasi eu am alergat de colo colo ..si degeaba ..dar asta e
Migdalele ar trebui sa aiba in jur de 15-20 gr nu ai cantar? Vezi ca nu e foarte scump ,e bun si cel mecanic
Bine macar ca ai reusit sa rezolvi ceva azi ,eu maine voi fi prin spitale si apoi la facultate ,incep cursurile,sa vad daca voi avea timp ..
O seara relaxanta alaturi de noi

[happygirldiana]

asta e meniul.....da,e putin...e aiurea,dar nu va luati de mine.a se citi mai sus de ce arata asa meniul meu
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:30
Musli cu 30% fructe, SanoVita, 40g - 161 calorii, 3.9 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 28.6 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 250ml - 110 calorii, 8 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 16:00
Cafea fara cofeina, Inka, 12g - 45 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Covrigei, Taralli, 20g - 84 calorii, 1.5 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 19:00
Souffle dietetic de mazare, 110g - 118 calorii, 10.1 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 7.7 carbohidrati, 5.3 fibre, 56.7 sodiu, 1.7 zahar
Chiftele de cartofi cu branza, 85g - 99 calorii, 3.4 proteine, 1.7 grasimi, 40 colesterol, 12.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 3, ora 21:45
Mar Golden, 250g - 123 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 740 calorii, (mic)27.5 proteine, (mic)16.3 grasimi, 40 colesterol, (mult)112.1 carbohidrati, 8.4 fibre, 56.7 sodiu, 1.7 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1566 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1566 calorii

[happygirldiana]

Anterior postat de Adella

Buna Diana
Iar ai avut o zi plinasi eu am alergat de colo colo ..si degeaba ..dar asta e
Migdalele ar trebui sa aiba in jur de 15-20 gr nu ai cantar? Vezi ca nu e foarte scump ,e bun si cel mecanic
Bine macar ca ai reusit sa rezolvi ceva azi ,eu maine voi fi prin spitale si apoi la facultate ,incep cursurile,sa vad daca voi avea timp ..
O seara relaxanta alaturi de noi

ah...ba am cantar.dar l-am uitat acasa.si asa mult imi lipseste ca sunt obisnuita sa tot cantaresc alimenteleam vrut sa il aduc cu mine duminica dar....s-a intamplat sa uit.data viitoare sigur il aduc
dap,am rezolvat ceva,macar atat,sa nu fi fost alergatura degeaba pai...sa ai spor maine si sa iti reuseasca ce ti-ai propus dar stai asa....spitale?

[Florea Andreea]

Anterior postat de happygirldiana

asta e meniul.....da,e putin...e aiurea,dar nu va luati de mine.a se citi mai sus de ce arata asa meniul meu
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:30
Musli cu 30% fructe, SanoVita, 40g - 161 calorii, 3.9 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 28.6 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 250ml - 110 calorii, 8 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 16:00
Cafea fara cofeina, Inka, 12g - 45 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Covrigei, Taralli, 20g - 84 calorii, 1.5 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 19:00
Souffle dietetic de mazare, 110g - 118 calorii, 10.1 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 7.7 carbohidrati, 5.3 fibre, 56.7 sodiu, 1.7 zahar
Chiftele de cartofi cu branza, 85g - 99 calorii, 3.4 proteine, 1.7 grasimi, 40 colesterol, 12.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 3, ora 21:45
Mar Golden, 250g - 123 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 740 calorii, (mic)27.5 proteine, (mic)16.3 grasimi, 40 colesterol, (mult)112.1 carbohidrati, 8.4 fibre, 56.7 sodiu, 1.7 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1566 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1566 calorii

Huuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuo!!!!!!!!!!!!!

[happygirldiana]

Anterior postat de Florea Andreea

Huuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuo!!!!!!!!!!!!!

ce a fost asta? chiar nu am avut cand sa mananc bine.2 ore juma am fost intre camin actual-camin 13-facultate....si am zis...la 9 jum m-am pus sa iau md si imediat a trebuit sa plec,abia daca am luat 2 linguri.si am terminat la intoarcere,adica pe la 12:30-13....nici nu am stiut unde sa il pun....la md sau la pranz

[Adella]

Anterior postat de happygirldiana

ah...ba am cantar.dar l-am uitat acasa.si asa mult imi lipseste ca sunt obisnuita sa tot cantaresc alimenteleam vrut sa il aduc cu mine duminica dar....s-a intamplat sa uit.data viitoare sigur il aduc
dap,am rezolvat ceva,macar atat,sa nu fi fost alergatura degeaba pai...sa ai spor maine si sa iti reuseasca ce ti-ai propus dar stai asa....spitale?

Aaa ...nu-ti face griji ..pur si simplu imi fac analizele anuale ..vreau sa stiu ca sunt sanatoasa