Citat:
Anterior postat de Elena5
Chestia e ca am fost la nutritionist, trebuia sa slabesc 5 kg, dar eu nici un gram nu am miscat .. si l-am tinut litera de lege.
Astazi am fost la endocrinolog in Madrid (locuiesc aici de 1 an) si mi-a dat sa fac niste analize si am programare iar pe 1 martie (cam tarziu da .. asa merge treaba pe aici). Oricum mi-a spus ca eu slabesc extraordinar de incet datorita faptului ca am ovare polichistice si nu stiu ce fel de metabolism din cauza glandei (asta n-am inteles-o prea bine, vorbea prea repede si era 8 dimineata  ). Abia astep data de 1 martie sa vad ce se mai intampla. |
Elena si Melcusorul, si eu am probleme cu glanda tiroida. Am fost diagnosticata cu gusa polinodulara, deci hipertiroidie, in august-septembrie 2010. Ma mira foarte mult insa ce povestesti tu, Elena de la nutritionistul spaniol. Cum adica ti-a zis ca e ok sa mananci carne de porc in conditiile in care tu cica urmezi o dieta? Si cartofi? Eu mi-am facut analizele la insistentele alor mei, pentru ca ajunsesem la 110 kg. Dar de la endocrinolog am avut si inca am doar medicatie ( sper ca maine cand merg la control sa renuntam la pastile pentru ca la cat ma pricep eu analizele indica o evolutie buna). Dieta mi-am conceput-o singura si am mers pe hipocalorica. A dat rezultate excelente pana acum desi "am scapat " pe alocuri la dulciuri si mancare junk food. Tind sa cred ca tratamentul m-a ajutat dar cel mai mult m-a ajutat miscarea. Eu zic ca deocamdata ai o greutate la care Tae Bo nu e cea mai buna alegere. Eu am inceput sa fac sport pe la 102 kg parca ( am scris in jurnal mai in amanunt) si am facut luni bune de Walk at home ( programul inventat de Leslie Sansone ) si mi-a mers ca o manusa. Cu asa ceva as incepe pentru ca Tae Bo e un sport mult mai solicitant si nu stiu daca e ok sa incepi cu el. Eu zic sa iti personalizezi dieta, sa te incadrezi in caloriile indicate ( uita-te la ticker ca iti zice el cat sa mananci zilnic), sa incepi sa faci miscare ( chiar si putin mers pe jos zilnic ajuta) si vei vedea rezultatele, fara chin inutil. Iti tin pumnii si iti doresc spor la alungat kg