Valeria, sa stii ca poti sa slabesti si fara Dukan! Nu vei slabi spectaculos insa, daca esti disciplinata si ambitioasa, poti pierde 0,5 kg pe saptamana - cam asta ar fi pierderea acceptata de medici. Important e sa mananci sanatos, sa faci miscare si mai ales sa gandesti pozitiv.
Eu nu sunt un exemplu tocmai bun de disciplina, am si eu rateurile mele,
, nici nu mi-as dori sa fiu perfecta 100%, insa merg inainte. Cu siguranta ca si tu poti slabi in mod sanatos. Succes! O zi buna!