[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de moni30

permiteti sa raportez......prima mea zi de regim
MD : 9:00 omleta cu ciuperci si salata de castraveti + o cafea mare cu lapte si indulcitor (fructoza)
gustare 11:30 --20 de buc de fistic
Pranz 15:00---somon la gratar cu zeama de lamaie ( ar fi mers si o salata langa el....dar eram la servici...si n-am avut)
cina 18:00---salata de cruditati si piept de pui la gratar---am sa fac o salata din varza, castraveti , rosii, si salata verde drese cu zema de lamaie sau iaurt dietetic, o sa vad...: peste gustarea de dupa amiaza ma sa sar........pt ca am luat pranzul destul de tarziu...si nu cred ca mai e nevoie si de gustare
pupici

Buna Moni

Sunt ceva schimbari de cand ai inceput South Beach?
Vezi ca am postat meniurile mele pentru cele 2 saptamani de faza I.
Poate te inspira vreo mancarica, ceva...