Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
View Single Post
  #1211 (permalink)  
Vechi 14 feb 2011, 14:11:15
Elena5's Avatar
Elena5 Elena5 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 34
Date: 175cm, 95kg
Mesaje: 105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de greeneyes Vezi mesajul
Fetelor se cunoaste ca nu am reusit sa intru in weekend, sunt singura care postez pe aici si nu ma mai opresc, dar trebuie sa va anunt ca al meu cantar da semne bune: sambata dimineata arata 109.6, asa ca sunt fericita.
Felicitari ! Sper sa fu si eu la fel de fericita joi. Ma cantaresc dupa o saptamana de hipocalorica.
Ticker slabit pentru Elena5
Elena5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2658 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2141 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1884 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat