View Single Post
  #12269 (permalink)  
Vechi 02 iul 2011, 18:50:51
anqutz's Avatar
anqutz anqutz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Ziua a 6-a de raport:

Meniu:
MD: 1 cutie de cottage tnuva slim, un ou fiert si un pahar de lapte cu cacao
G1: 4 caise mari
Pranz: supa de pui cu smanatana, snitel din piept de pui si salata de varza (n-am comandat eu mancarea)
G2: 25 de buc de migdale crude, micute (=1 gr bucata)
Cina: 2 jumatati de dovlecel la cuptor cu crema de branza

Sport: o ora de Pump, din care 10 min de stretching

Apa: nu sunt sigura ca am baut suficienta, insa ziua nu e terminata.

Maine imi calculez ultimul meniu si am scapat si de povara asta.