![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 iul 2011, 18:50:51
|
![anqutz's Avatar](customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Ziua a 6-a de raport:
Meniu:
MD: 1 cutie de cottage tnuva slim, un ou fiert si un pahar de lapte cu cacao
G1: 4 caise mari
Pranz: supa de pui cu smanatana, snitel din piept de pui si salata de varza (n-am comandat eu mancarea)
G2: 25 de buc de migdale crude, micute (=1 gr bucata)
Cina: 2 jumatati de dovlecel la cuptor cu crema de branza
Sport: o ora de Pump, din care 10 min de stretching
Apa: nu sunt sigura ca am baut suficienta, insa ziua nu e terminata.
Maine imi calculez ultimul meniu si am scapat si de povara asta.
|