Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
Și meniul de ieri, ziua 3:
MD: shake proteic de soia cu banană
G: o pară
P: paste de linte cu suc de roșii
C: salata (avocado, fasole, roșie, castravete, ardei gras), 4 cuburi de cioco 70%
G: o banană
5' bandă
10' stepper
30' eliptică
Cântarul arăta 62.4 kg de dimineață. Sper să îți mai revină și că este doar din cauza perioadei.
|