Subiect: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
View Single Post
  #129 (permalink)  
Vechi 19 sep 2019, 19:15:52
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
Eu zic ca sunt sportiva din fire - dar cand trebuie sa urc munti mai ales stancosi am aceeasi senzatie pe care o zici tu - vizualizez nenorocirile Si ma tem. Dar cred ca trebuie luat pas cu pas - trasee mai usoare - pana ajungi sa stapanesti.

La fel era cand am inceput sa schiez - cand am ajuns prima data pe o partie rosie aveam senzatia ca nu voi reusi niciodata sa mai franez si ca ma duc in cap. Am pus efectiv fundul jos - parea ca e o prapastie in fata mea. In timp cu exercitiu am depasit senzatia.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
adinico (20 sep 2019), Q88 (20 sep 2019)