Citat:
Anterior postat de Luna
Ma bag si eu la concurs pentru saptamanile 2,3 si 4 ale lunii a 4-a, astfel incat punctajul meu va fi doar pentru 3 saptamani . Saptamana 1 am inceput cu dieta South Beach si voi posta azi pentru zilele luni-miercuri (nu presupune calcul de calorii, ci respectarea unor principii). De maine nu stiu daca voi putea posta raportul, dar daca reusesc sa intru duminica sau luni, sper sa mi se ia in considerare totusi.
Pt saptamana a 2-a banuiesc ca termenul e acelasi :ziua de luni a saptamanii urmatoare, nu ?
Ma voi gandi ce dieta voi tine dupa ce ma intorc de la mare si o voi posta (in cazul in care nu e una hipocalorica).
Plec de la 88 kg si target-ul este de 3 kg.
|
Buna Luna
Ma bucur ca ai revenit in concurs
Din cate imi aduc aminte, aveai in jur de 92 ultima oara, vad ca ai dat jos 4 kg
Bravo, felicitarile mele, la mai multe kg pierdute
Sa te distrezi la mare si pentru noi, care stam acasa
Odihna placuta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii