08 ian 2011, 20:02:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal Spiridus - Un corp frumos este unul sanatos
Citat:
Anterior postat de Spiridus
Bun... de mancat am mancat azi... acum este timpul de sport!
Imi propun in seara asta sa fac asa :
30 min tae bo
10 min hoola hoop
10 min aerobic [am cateva exercitii pentru talie pe care incerc sa le fac zilnic]
40 min dans [trebuie sa repet ceva pentru facultate... numai bine mai miscam putin coapsele durdulii ]
Va pup si va doresc o seara minunata!
|
super pai eu iti urez multa bafta
|