Subiect: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)
View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 05 ian 2010, 15:43:51
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)
mamicilor va rog sa nu tineti nici o dieta cat alaptati inca... ba din contra papati sanatos... si practicati doar sportul iesitului afara in plimbare sau a mersului pe loc in casa ....

daca tineti dieta cat alaptati riscati nu doar sa nu hraniti copilul sanatos ba chiar sa si pierdeti laptele... ceea ce nu cred ca vreti. Ganditi-va ca doar prin alaptat pierdeti 500 kcal/zi ...plus ca intai trebuie sa se obinuiasca corpul fara greutate sarcinii. Eu cat am alaptat am dat atentie la alte probleme...gen : celulita si piele... cremuiri multe ca sa hraniti pielea si sa nu faceti vergituri si sa redati elasticitatea pielii.
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
Ticker slabit pentru ianna
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de ianna; 05 ian 2010 at 15:46:25.
Răspuns cu citat