Citat:
Anterior postat de moniela
Ianna, pe tine te asteptam  esti un adevarat model pt mine. Te-am citit pe ici pe colo, si-mi plac sfaturile pe care le dai.
Si pe-al meu il cheama Eduard, c-am zis sa fie cat de cat romaneste.
Cam greu cu clipele pt mine cand dorm picii pt ca stam in garsoniera; are bucataria deschisa si singurele momente de liniste sunt la baie  si nici alea mereu.
Azi m-am vopsit singura, printre protestele lui Edy. Mai am timp si pt mine, nu-l dedic in totalitate lor, de ex, nu ies din casa nemachiata.
Sunt chiar defecta, ma gandesc numai la mancare. Sper sa fac si eu pe bicicleta azi, caci plimbarea n-a mai avut loc. |
draga de tine
las ca nu o sa mai ai mult pana ai sa zici ca nu-i asa greu sa schimbi modul de a manca si implicit si stilul de viata. Inceputul e greu...pana la urma ce nu e greu la inceput?...
treaba cu neiesitul din casa nemachiata ...hehe si eu inca mai practic asta
cand eram la mama acasa facea misto de mine ca zicea ca si gunoiul il arunc pe tocuri si "boita"
stiu ca e greu sa mai arunci in cele 12 ore si 30 minute doar ale tale...mai ales cand ai 2 pitici care misuna pe langa tine... dar incearca sa stabilesti ca o regula ptr tine dar si pentru ei... te va ajuta si cand vor fi mai galagiosi ... parerea mea... inca in necunostinta de cauza ca Edy e inca micutz
...vad eu daca va da rezultate si pe mai tarziu
...la tine mai e si aiurea ca stai la garsoniera... dar pana la urma tu esti "sefa"
si cat sau sub acoperisul tau trebuie sa te asculte cat de cat
(vai cat am inceput sa sun ca maica`mea
)
si te gandesti numai la mancare ptr ca, cum am zis, nu te dedici si tie cat/cum trebuie... incepe ziua cu buna ziua in fatza oglinzii
vorbeste-ti in gand sau cu voce tare in baie...stabileste un plan de bataie pe zi... ce sa faci...ce sa gatesti.. cand/ cat/cum sa faci sport... si incearca sa-l respecti, poate va da rezultate
Cauta sa faci si ceva constructiv sau din orice e monoton o noutate utila...
- nu poti face sport... faci curatenie.. tot miscare este! ..mai ales dupa 2 copii...( vad eu cat este dupa 1... nici nu vreau sa ma gandesc la 2 !).
- nu te lasa sa faci sport...apuca-te si danseaza cu ei si fa karaoke... tot miscare este ... poate sa ajunga si cardio chiar
- gatesti si stai in picioare...foarte bine! misca picioarele ca si cum ai merge pe loc...sau misca-le lateral...atat cat poti ... tot miscare va fi ! si vei impusca 2 iepuri deodata ... faci papa si miscare
- tot te gandesti la mancare?? aprovizioneaza-te cu varza si morcovi- rontaie cand te bate gandul
- papa grepfruit sau mere verzi acre- taie pofta de mancare
- inlocuieste painea cu gogosarul sau ardeiul gras rosu/galben
- fa sucuri de casa
acu ...ce sa zic..pe de o parte e si normala pofta de mancare...ptr ca alaptezi si te slabeste
fi intelegatoare cu tine
