Citat:
Anterior postat de anqutz
Ai facut cam des.  Noua antrenoare ne recomanda de 1 maxim 2 ori pe sapt, 4 serii de cate 15-20 de repetari. Si atunci e cam greu sa iti maresti asa de mult masa muculara.
|
Am ajuns ca oparitul care sufla si in iaurt
nu mai fac fitness deloc.