08 apr 2011, 14:24:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Trebuie sa slabesc pana la nunta! Jurnal miamarin
Citat:
Anterior postat de miamarin
Buna! stiu ca se gasesc in real/carrefour,dar logodnicul meu este plecat in voiaj pe mare si n-am masina, iar asta inseamna k am mult de mers cel mai aproape imi sunt magazinele astea mai mici. deocamdata am luat o punga de cereale fitness program de slabit in 14 zile,nu prea am avut de unde sa aleg. si am mai gasit niste paine integrala,vreo 8 felii in pachet,nu stiu cat e de buna dar o sa-i fac loc in alimentatie.
|
Cerealele fitness sunt pline de zahar. Acum daca le-ai luat aia e, pe viitor insa citeste etichetele si nu alege produsele care au zahar. E mai greu la inceput, insa merita efortul. E ok painea integrala, poti manca 1-2 felii pe zi, insa trebuie sa ai grija cu ce o asociezi. Eu prefer pesmetii wasa, sunt bogati in fibre.
|