Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Trebuie sa slabesc pana la nunta! Jurnal miamarin

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 08:58:14
miamarin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa slabesc pana la nunta! Jurnal miamarin

Multumesc din nou pentru sfaturi! incepand de astazi schimb dieta si fac cum spuneti voi. eu chiar nu stiam ce inseamna o dieta pt k nu am avut suficient timp sa studiez. dar vad ca voi sunteti mai cunoscatoare. Ma duc astazi la cumparaturi si imi diversific meniul. o sa renunt si la panagasius cu toate ca la gust mi se parea ok. ce tip ce cereale integrale imi recomandati pentru dimineata,adik o marca pe care sa o gasesc in magazine gen plus/penny.
miamarin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2244 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1727 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 09:04:36
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa slabesc pana la nunta! Jurnal miamarin

Citat:
Anterior postat de miamarin Vezi mesajul
Multumesc din nou pentru sfaturi! incepand de astazi schimb dieta si fac cum spuneti voi. eu chiar nu stiam ce inseamna o dieta pt k nu am avut suficient timp sa studiez. dar vad ca voi sunteti mai cunoscatoare. Ma duc astazi la cumparaturi si imi diversific meniul. o sa renunt si la panagasius cu toate ca la gust mi se parea ok. ce tip ce cereale integrale imi recomandati pentru dimineata,adik o marca pe care sa o gasesc in magazine gen plus/penny.
Neata! Ma bucur ca te-ai hotarat sa slabesti sanatos. Asa vei avea rezultate durabile si dupa nunta, piele, par si unghii sanatoase si lucioase si daca faci sport vei avea corpul tonifiat.

Nu stiu ce gasesti in plus sau Penny, insa la plafar gasesti Sanovita, cereale integrale fara zahar. Sau poate gasesti si in Penny market, eu le iau din Real/Cora/Carrefour si stiu ca Real si Carrefour sunt si in Constanta. Spor la cumparaturi si sa alegi mancare cat mai sanatoasa.
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 12:57:01
miamarin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa slabesc pana la nunta! Jurnal miamarin

Buna! stiu ca se gasesc in real/carrefour,dar logodnicul meu este plecat in voiaj pe mare si n-am masina, iar asta inseamna k am mult de mers cel mai aproape imi sunt magazinele astea mai mici. deocamdata am luat o punga de cereale fitness program de slabit in 14 zile,nu prea am avut de unde sa aleg. si am mai gasit niste paine integrala,vreo 8 felii in pachet,nu stiu cat e de buna dar o sa-i fac loc in alimentatie.
miamarin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2244 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1727 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 14:24:09
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa slabesc pana la nunta! Jurnal miamarin

Citat:
Anterior postat de miamarin Vezi mesajul
Buna! stiu ca se gasesc in real/carrefour,dar logodnicul meu este plecat in voiaj pe mare si n-am masina, iar asta inseamna k am mult de mers cel mai aproape imi sunt magazinele astea mai mici. deocamdata am luat o punga de cereale fitness program de slabit in 14 zile,nu prea am avut de unde sa aleg. si am mai gasit niste paine integrala,vreo 8 felii in pachet,nu stiu cat e de buna dar o sa-i fac loc in alimentatie.
Cerealele fitness sunt pline de zahar. Acum daca le-ai luat aia e, pe viitor insa citeste etichetele si nu alege produsele care au zahar. E mai greu la inceput, insa merita efortul. E ok painea integrala, poti manca 1-2 felii pe zi, insa trebuie sa ai grija cu ce o asociezi. Eu prefer pesmetii wasa, sunt bogati in fibre.
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 14:52:10
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 36
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa slabesc pana la nunta! Jurnal miamarin

Salut fetelor!

E adevarat ce a zis anqutz, nu e bine sa iei cereale, ci mai bine iei fulgi de ovaz sau chestii de genul asta de la sectiunea cu produse organice. Daca ai cereale fitness, nu ai voie sa le combini cu nimic in afara de iaurt semi-degresat (daca le pui in lapte consumi prea mult lapte).

Painea e buna dimineata IN LOC DE CEREALE (deci nu mananci si una si alta), de mancat cu branzica de vaci semidegresata, cu urda, cu ton din conserva sau cu oua fierte. Anqutz, iarta-ma, dar as vrea sa adaug: pentru unele dintre noi painea e mai putin rea decat pesmetii pentru ca pesmetii, odata combinati cu apa din stomac, se umfla si ne borfaie prin stomac, mate si alte bucatele din aparatul digestiv.

Cu mult drag,
Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 15:07:42
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa slabesc pana la nunta! Jurnal miamarin

Citat:
Anterior postat de CrisetenO Vezi mesajul
Salut fetelor!

E adevarat ce a zis anqutz, nu e bine sa iei cereale, ci mai bine iei fulgi de ovaz sau chestii de genul asta de la sectiunea cu produse organice. Daca ai cereale fitness, nu ai voie sa le combini cu nimic in afara de iaurt semi-degresat (daca le pui in lapte consumi prea mult lapte).

Painea e buna dimineata IN LOC DE CEREALE (deci nu mananci si una si alta), de mancat cu branzica de vaci semidegresata, cu urda, cu ton din conserva sau cu oua fierte. Anqutz, iarta-ma, dar as vrea sa adaug: pentru unele dintre noi painea e mai putin rea decat pesmetii pentru ca pesmetii, odata combinati cu apa din stomac, se umfla si ne borfaie prin stomac, mate si alte bucatele din aparatul digestiv.

Cu mult drag,
Cristina
Da, asa e, ori-ori, mai ales pt ca ti-ai luat cu zahar.

Cristina, asa o fi. Eu n-am auzit pe nimeni sa aiba probleme cu wasa pana acum.
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 15:10:57
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 36
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa slabesc pana la nunta! Jurnal miamarin

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Da, asa e, ori-ori, mai ales pt ca ti-ai luat cu zahar.

Cristina, asa o fi. Eu n-am auzit pe nimeni sa aiba probleme cu wasa pana acum.
La mine asa e de exemplu. Iar in Norvegia exista niste paine excelenta de tip WASA numai in bucati mai mari si mor dupa ea... dar daca o mananc, sa vezi ce muzica fac cu burta, zici ca sunt orchestra!

Cu mult drag,
Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, jurnal, marimi, mireasa, nunta, rochie, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg? rozica1965 Arhiva jurnale slabit 72362 21 iul 2021 19:04:51
Trebuie sa slabesc!-Jurnal switilend switilend Arhiva jurnale slabit 58 31 dec 2010 17:54:59
Vreau sa imbrac ce haine imi plac... deci trebuie sa slabesc!!!! Jurnal Aancutyzkaa ancutzyka Arhiva jurnale slabit 67 07 oct 2010 21:47:37
Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!! schumi69 Sa ne ajutam barbatii! 12 27 mai 2010 00:33:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole