18 feb 2022, 15:13:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
<3 tocmai ca vremurile bune m-au facut sa propun concursul. imi e tare dor de vremurile in care eram asa mult incat meeeereu vedeam lista plina de jurnale (uneori erau chiar 3/4 pagini si de multe ori nici nu reuseam sa citesc tot )
de asta am si scris pe fb unde este grupul slabute, poate revin din fete aici 
ma bucur totusi ca suntem cateva
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|