buna dimineata!
multumesc fete sper sa fie de bun augur acest inceput de saptamana
ieri sport 35 min ex de spate
din minunata dieta Rina marturisesc ca ziua de carbo este cea mai frumosasa zi
...pentru ca pot sa savurez ceva dulce, adica azi ma rasfat
meniu azi -
md-banana
md-gref
p- pizza de casa
md-3 cupe inghetata+4 cuburi cioco neagra
am fost de o harnicie ieri
m-am aprovizionat cu sorbet din lidl sa am ptr ziua de carbo, sorbet de mango
mango preferatul meu
si aseara am purces a face o tava de pizza din care 1/3 ptr mine fara carne decat cu ciuperci si legume etc....si apoi am trecut la saltea sa prestez si ptr spate ceva
...
azi nu mai gatesc ca maine am zi de vitamine si salata nu necesita mult timp .... si ar tb sa am mai mult timp ptr exercitii
o zi spornica!
