buna dimineata,
meniu ieri exact conform dietei precum spuneam un rasfat ...macar asa a fost o bucurie ieri sa uit de spatele meu; am fost si la masaj ptr decontractat lombara si apoi am stat exclusiv in pat, mi-a adus fata mea inghetata si ciocolata la pat
azi am zi de vitamine, am fructe la meniu si salata ptr care am cules niste spanac din resurse bio si voi face o minunatie de salata cu de toate si eventual pe seara sa trag o fasole pastai in tigaie daca nu ma satur
zi de vitamine si repaus ca daca spatele nu ma lasa o sa lucrez de acasa ...
deci exercitii pauza ...
sa vedem ...sa ne citim cu bine...
