Subiect: Back to me. Jurnal de regasire.
View Single Post
  #154 (permalink)  
Vechi 11 mar 2022, 10:19:56
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Back to me. Jurnal de regasire.
De o saptamana dorm foarte aiurea (bebelusi miorlaiti), ceea ce isi pune amprenta si pe starea mea generala. Cand merg la aerobic, ora mea de "deconectare", imi dau seama cat de "incarcata" sunt...abia spre sfarsitul orei ma eliberez mental, cel putin 30 minute ma gandesc la ceea ce am facut/vorbit/ce mai am de facut in ziua respectiva, e clar ca de acolo, de la creierul meu suprasolicitat si care o ia razna de la lipsa de odihna vine si dificultatea de a fi concentrata asupra procesului de slabire. Prima data trebuie sa ma odihnesc, sa ma resetez un pic in directiile care trebuie pt a functiona ok.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
alina_neamt (17 iul 2022), lidiuta (11 mar 2022), Sabine_28 (11 mar 2022)