Citat:
Anterior postat de teo
Voi fi cea mai frumoasa mireasa   Am sa urmez sfatu tau si am sa va spun ce meniu am in fiecare zi. de exemplu azi dim am mancat 2 feliute de paine integrala tostada cu un pic de branzica philadelphia light iar acum la pranz am papat o pulpa de pui fara pielita la gratar cu salata verde :-J |
Bun, ma bucur ca ne-am inteles.
Azi ai inceput bine.
Dar sa nu uiti de gustari, sunt foarte importante. Fructele nu trebuie sa lipseasca din meniul tau.
Prima gustare o poti lua in intervalul 10-11, depinde de ora la care iei micul dejun si pranzul
Iar a doua gustare pe la 15-16.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii